因為我大學就是體育專業的，所以很熱愛運動。而我的愛人不熱愛運動，我就想一定要找一個我愛人感興趣的運動，從這項運動開始，逐漸擴大運動範疇。在與我愛人溝通後，發現我愛人對羽毛球比較感興趣，所以我就經常和我愛人打羽毛球，其實很多女人都比較愛打羽毛球，這項運動比較好上手，而且對頸椎好，現在都是低頭族，所以你可以勸說為了放鬆頸椎多打打羽毛球。這樣我愛人就初步接觸了體育運動。

在我愛人有了運動基礎後，我就想帶著我愛人健身，但是我愛人對健身不感興趣，幸好健身房一樓有游泳館，對於游泳我愛人比較感興趣，所以我就陪著老婆去游泳，現在我愛人比我遊的都好。

在陪老婆買衣服時，要經常讓老婆試穿漂亮顯身材的衣服，女人都有愛美之心，看見因為自己臃腫的身材，而不能穿漂亮的衣服，她也會在心裡下定決心減肥的，這樣就激發了她的主觀能動性。

所以要找準你老婆感興趣的運動，陪著她經常鍛鍊，從一項運動出發，多點開花。要經常誇老婆身材變得越來越好，形成良性迴圈，這樣把興趣變成愛好，就不用愁老婆不願運動了。

沒有危機感，沒有外界刺激，女人是不會有興趣運動減肥的。沒看到多少女人因為感情不順，婚姻破裂，才痛下決心，玩命的運動。你老婆肯定生活在一個安逸愉快的環境裡，人的狀態是慵懶而得過且過的，真想讓她有所改變，不妨試試給她一定的刺激。。具體尺度，具體把握，外人不好多嘴。

祝你成功。

很懶和不愛運動是兩個概念，同樣愛運動就不懶了嗎？懶惰是人性的問題，運動與否是生活方式的問題。

我覺得你可能想說，妻子很懶不愛動，更準確。

佛教裡說人有五毒，貪、嗔、痴、慢、疑。懶屬於貪，其它四項你妻子有嗎？沒有的話，你倆互相談談心，家庭雙方都要負擔責任，共同經營，互敬互愛，白頭偕老。

如何其它選項也有，五毒俱全，那你自己考慮吧，不行去8號店鋪想想辦法。

這是一個認知的問題。就好像出門化妝她認為是必須的！她就會去做、愛做、認真做並做好！運動則不然，很辛苦！很多女人怕苦。所以只能隨她！

不喜歡運動是可以靠你去帶動的，如果你每天堅持一些簡單的運動或者一些體育專案，她也會受到你的影響跟著你一起運動的，

快成胖子了，說明還不是胖子，如果你的另一半有一天真的很胖了，並且放棄減肥，你能拿她怎麼辦呢？相信每個人身邊都會有這種現象和問題，只要你細細觀察一下。所以，這本不是很大的問題，不要因為這個影響到兩個人之間的感情。

減肥這件事情，本來就是一件自我形象管理的事情，是需要一個人發自內心的對自己有約束，外界的力量真的是有限的。接觸了很多肥胖的朋友，發現身材管理很好的人，都是自己對自己很有要求的人，而這個力量並不來源於外界。我還發現，一個人減肥是因為另一半的原因才減肥的，總有一天會再長胖，尤其是在產後。

回到胖這個問題的本身，健康是最重要的，對於胖這個問題，每個人的審美都不一樣，我個人覺得最佳的健康狀態是微微胖的狀態，對於女性而言也並不是每個人都要有馬甲線才叫美，對於女性而言最佳的體脂率在23%-25%都是很美的，無論是從健康還是體態的角度都很好，畢竟對於大多數人而言並不是職業運動員，沒有職業的需要，並不需要保持那麼低的體脂率，也不需要跟風式的要馬甲線。生活是很美好的，有很多美好是可以享有的。

運動並不是內個人都喜歡，對於減肥而言首先要做的並不是運動而是先調整好正確的飲食，再來運動才能讓你事半功倍。做正確的事遠比你正確的做事要重要很多倍。

如果你很在意另一半的體型，可以做一次正式的溝通，是正式的。然後再開始，兩點建議

一，調整飲食，自己學習營養學或者諮詢專業人士，給到專業建議。減肥永遠不能違背了健康這個大前提，看過很多自己蠻幹，導致健康出現問題的人，既是對自己的不負責，也是對家人的不負責。

二，你自己先開始健身。人與人之間是互相影響的，夫妻之間更是如此，家庭也會需要經營的，如果你想她運動，你先開始管理好身材然後帶著她一起運動，多點耐心，多點時間，你會影響到她的。這樣的生活一定是你們想要的。

希望你和你的另一半都可以收穫好身材，擁有和諧幸福的家庭。