如果室友不是故意發出聲響，這就需要你學會包容了，畢竟同居生活必須相互包容和妥協。你也可以使用睡眠耳塞進行輔助降噪。

大學宿舍，住4人，30年前了。那時候臉盆都是學校統一發的搪瓷的，早起穿衣服可以輕點兒，但每次拿臉盆輕輕的還是有聲音。

大家一般七點多起床洗漱早飯去上課，我為什麼6點就起床？

因為要考英語四級，我拿著錄音機，磁帶那種，最早去最近的近的教室，或者小花園，聽聽力。差不多一節課時間，再去食堂吃飯，然後跟大家一起去上課。

三月後，大二上學期？現在記不清了，反正是可以考我就報名了。宿舍只有我一個人過了四級，另外3人都沒考過。

然後，我就輕鬆的準備別的學習了，大四上學期末，我就簽了三方協議，找到了工作，國企，單位有單身宿舍，有食堂，都免費，離開大學校園直接搬到單位，對於離家在外闖蕩的一個女孩，父母一點沒有操心，也不用為我擔心找工作租房子的事。那年春天，非典來了，大學生就業雙選會都取消了，好多同學沒有機會找工作。

而我，踏踏實實畢業設計，拿了優秀畢業生，順利畢業離校。

工作一段時間，因為英語還可以，跳槽到世界前三的外企，到美國工作生活一段時間。

工作多年後，重返校園。

我就是那個曾經無意打擾到室友的同學‍

如果你改變不了別人，建議你改變自己。

室友每天6.30起床，你室友是個高度自律的人，人家設定的這個起床時間人家覺得非常合理，雖然似乎看起來好像影響到你休息，但是你還真不能說她啥，畢竟人家又不是三更半夜起來，這個點正是起床時間，跟擾民搭不上邊，而且他已經是長期這個點起床，對他而言，已經是習慣成自然了。所以我覺得，即使你去跟他溝通也解決不了這個問題，而且還會讓對方不舒服，好像你在無事生非，找茬一樣。

所以你還是調整一下自己。看看能不能做到對他起床充耳不聞?如果做不到，那你乾脆調整一下作息時間，調整一下生物鐘，跟她一塊起床算了。這樣對你們倆的關係融洽都會起特別大的作用。怎麼著都是室友，難得的緣分，應該和為貴。

長期在一個和睦相處的寢室待著多麼好，多麼能讓人心情愉悅！反之，如果在一起住著彼此心思怨念，那簡直就是不利於人生存發展的風水了。