一般普通的電子錶是沒有輻射的，只有那些會產生電磁波的電子錶才有，不過也非常小，對人體沒有什麼影響，如果生怕輻射，可以佩戴機械錶，一丁點的輻射也沒有

輻射是能量傳遞的一種方式，它是能量以波或者亞原子粒子移動的方式進行能量傳遞。任何物體，只要它的溫度高於絕對零度都會向外部輻射能量。由於絕對零度不可能達到，所以任何物體都在不停的輻射著能量。

輻射包含了：

電磁波輻射，即以光子作為能量載體向外輻射能量。例如：微波、可見光、x射線、伽馬射線。

粒子輻射，以發射亞原子粒子釋放能量。具有高能量的粒子一般呈現出粒子形態，低能量的粒子一般呈現出波的形態。例如：α射線（兩個中子和兩個質子的粒子組成的α粒子）、β射線（電子組成）、中子射線。

聲輻射，實際上就是利用機械波傳遞能量，包括次聲波、聲波、超聲波等。

引力波，由引力引起的空間震盪。

從上面來看，輻射能量的大小不能看輻射的種類來確定。聲輻射的能量也可以很大，例如地震波，隨便就能摧毀一個城市。導致幾十萬人的死亡。兩個黑洞合併能使幾個太陽的質量轉換成能量並透過引力波釋放出去。你能說聲輻射和引力波有害嗎？如果這樣的話，你可以叫周圍的人通通閉嘴了。

看輻射是不是有害健康不能光看能量的大小，還要看身體能否接受到能量，和這個能量是否會影響到身體的功能。

一般來說，可以根據所蘊含能量的高低將輻射分成電離輻射和非電離輻射。電離輻射能將原子的電子轟出原子，使原子帶上正電荷。這種輻射一般認為是有害的。但也不是絕對的，只要在安全計量以內也是對人體無害的。

例如放射性元素衰變會釋放出α射線、β射線、γ射線和高速中子。它們都具備電離能力。α射線雖然能量高，但連面板都無法穿透，所以可以認為它是無害的，但吸入了大量的放射性元素，在體內進行輻射就會造成危害。例如吸入氡氣。β射線也是同樣如此。但γ射線就厲害了，它的穿透能力很強，可以輕易的穿透人體。高速中子流（中子彈就能釋放）就更是牛了，連坦克裝甲都能穿透，並立即殺死裡面的乘員。

圖：電離輻射的標誌

非電離輻射也不是絕對安全的，比如說電磁輻射，太陽的電磁輻射（光），每年殺死的人可能是最多的。長時間處於太陽的電磁輻射下，會使人脫水、中暑並導致死亡。Sunny中的紫外線會導致人患上面板癌。把人放入電磁爐中加熱1分鐘估計就能殺死一個人。

圖：太Sunny應該是殺人最多的輻射了

所以，輻射只是能量傳遞的一種方式，是否對人體有害還得綜合考慮接受到的劑量大小、個體的敏感性、以及輻射影響的時間長短。

手機的電磁輻射只能稍微的加熱人體（幾乎沒有人能感受得到），甚至不如烤火接受到的輻射熱多，對人體幾乎沒有什麼影響。同樣，電力線路的工頻輻射甚至還不如手機的輻射強。它們對人體的作用只是加熱，所以，一般情況下它們都是無害的。

手錶中的夜光效果是利用放射性元素鐳、氚或者鉕在衰變過程中施放的輻射激發硫化鋅進行發光的。由於這些放射性元素量太小，釋放出來的電離輻射也很小，對人體的影響非常小，所以也是無害的。

我們不要談輻射色變，有的輻射對於人的身體產生很強影響，有的輻射產生的影響可以忽略不計，這主要看它是不是電離輻射。

如果輻射強度強，產生了電離輻射，這種輻射直接破壞人體DNA鏈的雙螺旋結構，從而可能致癌。而非電離輻射，諸如電腦、手機、平板、路由器等等其它生活中常見到的輻射源都是非電離輻射，因此對於人的身體沒有影響或影響很小很小。

題目問手機輻射大還是手錶輻射大？

手機與手錶都是平常人們隨身攜帶的電子裝置，只要生產符合標準，那麼不會對人的身體產生影響。手錶在睡覺之前需要脫掉，以避免睡覺過程中的壓迫阻礙血液迴圈。

對於手機，我們天天帶在身邊，寸步不離手機，它也不會對人體產生有害的輻射。

萬事萬物皆有輻射，一切高於絕對零度的物體皆會放出輻射，但總而言之，只有那些能夠產生電離的輻射才是具有威脅性的。比如放射性物質、核輻射、X射線等等。

如果要說手機輻射大還是手錶輻射大，我認為應該是手機輻射大。

早期用鐳做夜光粉的手錶輻射會大到嚇人，比手機大不知道多少倍，但現在也都不用了，古董表也基本衰減的差不多了……