一、注意保持口腔清潔

在佩戴矯正器的過程中，刷牙可能比平常更佳的困難，而且容易堆積食物殘渣，所以我們要採用正確的刷牙方式來保證牙齒的清潔。如果是隱形無託槽矯正器，還應該注意每天早晚都各清洗矯正器一次，保持矯正器的清潔度。

避免食用粘性食物、過硬的食物在矯正過程中儘量不要食用過粘的食物、過硬的食物、過大的食物以及過甜的食物。過粘的食物會導致矯正器及矯正線成移位。過硬和過硬的食物會導致矯正器鬆脫、變形，影響牙齒矯正。過甜的食物會可能會導致牙齒患齲齒的風險。從而影響矯正進度和效果。

矯正期間應嚴格按照醫生約定時間去檢查複診，如遇到託槽脫落或矯正附件脫落應及時與醫生取得聯絡，及時處理免得影響矯正效果。

其中很多矯正完之後又出現反彈，就是因為沒遵醫囑按時佩戴保持器導致牙齒矯正失敗。所以矯正完之後佩戴保持器是牙齒矯正中比較重要的一環。一般佩戴保持器需要1-2年時間，少數小夥伴需要更長的時間，甚至終身保持。

具體佩戴時間還需得遵照醫生囑託嚴格佩戴才行。由於牙齒矯正需要一過漫長的週期，一般矯正時長在1-2年時間，因人而異可能會更長。所以在矯正期間我們一定要注意，避免因為上述注意事項導致牙齒時間變長，從而影響矯正的進度和效果。

1.初戴矯治器有不適是正常現象

矯治器初戴後會出現不舒服的情況，牙齒會稍微有點疼，會感覺牙齒沒有力量，出現粘膜損傷，潰瘍等。這是正常反應，一般3-5天即可減輕或消失。如有劇痛，應及時就醫。

排骨、雞腿、雞翅等帶骨頭類，螃蟹、貝殼、堅果帶殼類不能直接咬，應該把肉挑出來再吃。話梅、楊梅、紅棗等帶核食品，容易把牙套咬鬆下來。蘋果、桃、梨等水果類要切成片或切成小塊後放入內側大牙咬，不能直接啃。糖、花生米、牛肉乾等食物都不能吃。

吃完飯後，米飯、菜等會殘留在牙套上，一旦咧嘴，會影響到美觀，而且容易爛牙。因此，每次進食後均需刷牙，每次刷牙3分鐘以上。選用專業正畸牙刷，最好配備衝牙器或小頭牙刷、牙縫刷等牙具。

矯正過程中必須按照醫囑定期複診。若不按時或長期不復診，矯治牙將失去治療控制，會出現牙齒移位異常，或治療無進展等情況。

矯治器如有損壞應妥善儲存，損壞部分不可遺失，儘快與醫生聯絡修復，以免影響療程和療效。

若發現帶環託槽鬆脫、弓絲折斷等而影響到口腔功能時，應及時與醫生聯絡。

因矯正時間較長，患者和家屬要做好充分的思想準備，在此期間配合醫生操作，才能達到滿意的效果。按照約定時間複診。不能急於求成，半途而廢。

活動矯治器，不能用開水沖洗以免變形。用自來水每天早晚清洗矯治器同時清潔牙齒，然後再帶上矯治器。

帶上行動式牙具及時刷牙；活動矯治器摘下衝洗後放入盒子以防丟失；帶上替換橡皮圈，橡皮圈如意外斷掉可以及時掛上。