我們這一代人，壽命可能要比剛去世的這一代人長壽10—20歲，也就是說，我們以後可能要活100多歲，剩下的六七十年該怎麼度過？憋屈、窩囊、折磨中度過？

想想都挺可怕的。

不想繼續，是因為感情生活太糟糕了，而且看不到希望。

不敢離，那又是為什麼呢？

我想，主要就是這兩個原因：

1、出於對婚姻的忠誠，覺得人就不該離婚，或者覺得離婚很沒面子，再嫁再娶都不好。

2、面對開展新生活的恐懼，缺乏獨立的思想和能力，不知道未來會在何方。

面對這樣兩難的扎心情況，怎麼辦呢？

首先，你需要明白一個道理，就是：

人是一個人來到人間，最終也將一個人離開人世。就算兩個人再恩愛，最終也會有一個提前離開，總有人要去面對一個人的生活。

所以，從根本上來講，人是孤獨的。於是，就不要想著依靠誰了，誰都不能被一直依靠。

其次，不要害怕離婚，不要覺得離婚丟人，全國每年都有幾百萬人離婚，不必覺得丟人。

然後，你要學會獨處並懂得享受一個人的時光，要適應沒人陪伴，一個人該怎麼過。

多少夫妻為了孩子選擇湊合！如果夫妻倆能夠相安無事，共同撫育孩子愛孩子，給孩子一個完整溫暖的家。那就繼續生活下去吧！

說真的，我特別理解你，這個年頭，誰不是一邊生活，一邊不想活了。其實很多家庭，都面臨類似的情況。拿我家來說，我老公就是個不太會顧及別人感受和關心別人的人。

我也挺羨慕別人家輕鬆舒服的感覺，夫妻和睦，關愛有加。舉手投足間滿滿的愛意。即使日子過得辛苦，也覺得特別的值得，覺得自己沒嫁錯人。

其實一個男人愛不愛你，你心裡最明瞭。 因為真正愛你的人，他哪怕跟你一起散散步，一起喝喝茶，也會覺得很滿足。 愛意，能從他的眼神裡看流出來，從他的嘴角溢位來，哪怕只是從你門前時，看你一眼，他也會很開心；你偶爾接一次他打來的電話，他會激動的連話都說不好。

可不愛的人，你發個訊息問候他一聲，他也會覺得很煩，會嫌棄你事兒多。

可是生活啊，偏偏又是事與願違，我只能安慰自己，人是我選的，婚姻還有很長的路要走，他不關心你，你就多關心自己唄。

後來我用了一些方法，至少緩解了我80%的不適應。

第一，轉移注意力。如果你把大部分精力都集中在這個男人身上，他肯定會惹毛你。你呢，就該上班上班，去掙錢，去讀書，去寫作去健身，也自己帶孩子去玩，就儘量把重心用來多關注自己，比如收入有沒有翻倍，身材曲線有沒有更加好，孩子開不開心，等等，當你90%的注意力“分散”到其他事情以後，你的心情一定會特別舒暢，不再受他的情緒影響。第二，委婉的留言。有的男人連說話的計機會都不給你，比如老公，我跟他抗議，他說在想問題，不想聽。跟他說話，他說白天說太多，不想溝通。他是完全採取封閉式的方式，完全是拒絕溝通的。這時候，你可以在微信給他留言，他一天看手機幾十次，總不會幾個字都會忽略吧。字不用太長，以一眼可以看完為準。每天留幾句，他總能看到。第三，找靠譜的中間人。你和他之間是否有個能夠斡旋的中間人呢。這個人一定要是瞭解你們，並且老公也會聽他話的人，可以是他的死黨或者他父親，或者是你們之間的好朋友，透過第三人溝通，他不會連這個第三人都拒絕說話的。把你的想法和希望，訴求都講明白，至少他知道自己的事情還有別人知道和關心了，也必定會有所動容。第四，創造生活的儀式感。如果說他不關心你，是否在自己身上找原因，比如自己對他的關心是否足夠，是否也忽略了他。力的作用是相互的，如果無法溝通，你可以做給他看，熱菜熱湯，生日的噓寒問暖，禮物當道，給他的家庭給予更多的支援。這些舉動做足後，他畢竟也是看得見的，多少會感化一些。也許自己做得不夠好呢？就讓自己做得再好一些。第五，調整心態，設立共目標。婚姻不是雲雨之歡，是荷爾蒙消退後的一茶一飯，相互扶持是遊戲規則。兩個人的熱鬧和一個人的精彩都很好，但你不要凡事都一個人，要把彼此放進自己的人生規劃當中。相互季節和包容。記住，只有當你買得起LV的時候，才會有男人送你愛馬仕。

讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵。當你越來越美，越來越好的時候，他一定會發現你的變化。驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。

你老公不想離還對你關心不夠，只能從自身找原因，是不是你做了什麼對不起你老公的事，是不是你經常給你老公提過多苛刻的要求。先找自身原因，如果自己確實沒原因，我的意見就是堅決離婚，帶著孩子。人就這一輩子，沒有為了一個你不愛的人賭上自己的一生。

我也經常有這樣的感受，覺得老公一點都不關心我，經常因為一些細枝末節的事情鬧的很不開心，每一次我告訴他我想要什麼樣的關心，他都做不到，以至於我深深的懷疑他不愛我，到最後，我想通了，其實他真的是不懂的關愛別人。

我老公的家庭很複雜，很冰冷，父母給孩子的愛很少，可以說一家子都是一個德行，在這樣的成長環境下怎麼會懂得關愛別人。原生家庭的影響佔據很大一部分，但我們可以慢慢改，瞭解你老公的生長環境，可能也會因為缺愛而不懂的愛別人，我們要給予適當的理解，換一種方式溝通，偶爾撒嬌一下，讓老公覺得你是柔弱的，也需要關心呵護，二十多年的成長環境不可能一下就改過來，好好調整磨合找到屬於你們婚姻的調整方式。

換位思考，很重要，換位你老公的立場，覺得你想你老婆怎麼跟你溝通，相處。

父母是孩子最好的老師，同時孩子也是夫妻間最好的調劑品，可以用孩子來增進彼此的互動，羞於表達也可以透過孩子來傳達。

有了孩子的婚姻，多了一份羈絆，但也多了份保障，因為孩子夫妻之間的凝聚力也會更強，多做些親子活動，增強感知愛的能力。

首先檢視一下自身是不是存在什麼問題，然後和老公溝通一下，看看彼此之間是不是存在什麼誤會和矛盾，其實大部分的誤會和矛盾都是兩個人缺乏溝通造成的。如果溝通好了，彼此嘗試著多包容，互相改變一下，換一種和以前不一樣的生活方式，比如一起運動健身，一起去旅遊，做些有意義的事來增進雙方的粘合度從而增進感情。當然，做這些的前提是雙方都願意繼續好好過下去，如果有一方一直一成不變，那也就不要再繼續相互折磨了，一個沒有感情的家庭對孩子的成長也不好，分開是最好的選擇。