小學一年級近平時不戴眼鏡六年級三百多度，初中開始一直戴，初中結束六百多，整個高中漲到七百多，大學漲到八百多，感覺不戴眼鏡不會使度數增長更快，只要不眯眼看東西，但是任何一個我接觸過的眼科醫生都會說不戴眼鏡度數漲更快。

近視因為長時間用眼疲勞導致的，而且近視度數到一定的年齡基本也就穩定了！

患上近視瞭如果不戴眼鏡的話，患者在用眼過程中會更加吃力，同時也會導致視疲勞。1.近視如果不治療的話，會導致眼軸變形越變越長，眼球突出！

2.緩解眼睛疲勞, 注意控制近視發展

恢復日常訓練法：

1、頭向上下襬動，眼球也跟著一起移動。

2、眨眼，使血液暢通。每次只需要做4次眨眼即可。

3手掌蓋臉來回摩擦五分鐘，緊閉雙眼，輕敲後頸部十下。

如果說需要佩戴，那有的人會說錯誤的，我就不帶，怎麼就不加深什麼什麼的。

關於近視後需要不需要戴鏡，再解釋一次。臨床上說的口都幹了。近視後。如果你需要看清你眼前的東西，你就一定要戴眼鏡。比如你是學生，你看不清黑板，你就會眯眼睛(鑽牛角尖的繞行)，使得自己看清。這樣就會使得近視度數發展的更快。生活中亦是如此。

如果你對你眼睛所能看到的或者說看清的，接受並且習慣，那可以選擇戴或者不戴。

配鏡的目的是防止看不清楚加深近視，所以一定要注意配鏡準確，平時要注意用眼強度，要控制視力的發展，用眼1小時左右要休息10-15分鐘，學會科學合理用眼愛眼。

如果真的不想戴眼鏡但又怕近視度數快速增長，可以透過近視矯正手術來恢復視力，手術要求年齡在18歲以上，近視穩定的時候才能做，做近視手術前，需要做一個全面的術前檢查，建議上海地區的近視小夥伴可以去和平眼科看看，那邊現在術前檢查費可免費做。

其實近視的朋友都又這個煩惱，不想戴眼鏡，誰也不想無緣無故的在自己的鼻子上加個壓著，針對戴不戴眼鏡主要是看度數。

度數，一般度數超過三百度的建議平常都要戴起來的，如果低於三百度的，根據自己的清晰度可以不用帶，如果不戴的時候感覺清晰度不夠用那就帶起來，如果夠用是可以不用戴，但是需要注意的是，不戴眼鏡的時候，遠處看不到的就不要眯著眼睛看，不要用力看，避免出現視疲勞。

以一個過來人的身份跟你說，我上初中開始戴眼鏡，一直到出來工作，第二年，一共也戴了8年多，從一開始的150度一直到350度，每年都增加，到了工作，一次參加戶外活動，眼鏡掉地上，碎了，也沒有去配新的眼鏡，剛開始不戴眼鏡，也不是很習慣，大概一週時間，慢慢就習慣了，只是有時候開會什麼的，得坐前面才行，後來就一直沒有戴眼鏡了，一直到現在，已經遠離眼鏡有10年了，前些天看到樓下有過來檢測視力的，去測了一下，275度，感覺還好，現在平時也不用戴，晚上開車也不是什麼問題，天氣暗，下雨天就受點視線影響。開慢點。所以，建議你能不戴的情況好就最好不要戴，另外要注意用眼，別看手機電腦太多，視力是不會增長的，養成良好習慣，多做眼睛保健操，多讓眼睛休息好，睡眠好，視力自然就好，億視寧小編分享

如果眼睛近視了，但是平時不喜歡戴眼鏡，眼鏡度數是否會增長，答案不是絕對的，這需要根據近視患者的年齡，近視程度，還有用眼習慣。

首先，如果是18歲以內青少年，三百度以內輕度近視，隨著生長髮育，每年近視度數一般還會增長，如果長期近距離用眼過度，例如功課繁重，電子產品使用太久，近視度數會增加更快。這種情況下，無論戴與不戴眼鏡，度數仍然會有所增長，不同用眼習慣，導致近視度數增長快慢不同。如果青少年中高度近視，一定建議平常戴眼鏡，否則會嚴重影響視覺質量，加重視疲勞，導致近視度數增長更快。

其次，如果18歲以上成年人，一般近視度數比較穩定，近視度數不會增長，少數病理性近視除外。對於三百度以內輕度近視，不喜歡戴眼鏡，不影響生活，平常可以不用佩戴眼鏡，但是也要注意改善不良用眼習慣，控制使用電子產品時間，不要長期過度近距離用眼。對於超過三百度以上近視患者，還是建議佩戴眼鏡，否則嚴重影響視覺質量，加重視疲勞，長期眯眼看東西，也可能會加重近視度數增長。如果不喜歡戴眼鏡，成年人可以去選擇全飛秒鐳射矯正近視手術治療，這樣可以拋掉眼鏡。