這其實是一個現代社會的普遍問題，題主你能夠意識到這個問題已經說明你是一個出色的人了。

她是我的一個高中同學，女孩，成績中等，平時最喜歡的就是逛微博，到現在也算是微博的忠實粉絲了。我高中的時候和她是一個學習小組的，每天最開心的事情就是晚上晚飯時間聽她說微博上面的各種奇聞軼事，她就像一個廣播站，給我們枯燥無味的高中生活帶來樂趣。

然後高三下學期，她開始改變了，當時學習很枯燥，一味地重複重複，她很討厭這樣的生活，總是在休息的時候批評填鴨式教育，說我們都學傻了，這樣學習沒用的，網上誰誰誰初中不上了沒幾年就辦廠了，等等等等。我們也只是當作故事聽一聽而已。

然而在某個普通的下午，她再也沒來，聽班主任說是不想上學了，要出去闖蕩，於是就好幾年沒了訊息。

前段時間幾個小夥伴聚在一起吃飯的時候提起來過，有人說她出去以後就去了廣州，過年的時候回來過，帶著一個小孩拎著一個大旅行包從車站出來。用同學的話形容就是“被生活蹂躪的失去一切。”

說了那麼多我是想說，現在這樣的金錢社會，人民普遍想要暴富，媒體也寫著如何一夜暴富的方法。人們聽慣了一夜暴富的例子，快餐寫著立等可取，腳踏車按時收費，就連網路上一起打遊戲的小姐姐也要掐著秒錶賣萌。

人們迫不及待地把自己的價值變現，認為錢才是唯一的真理。然而這樣卻只能在短期收益中獲益，進而失去了長線收益的可能，成為了金錢的奴隸。

如果你能夠耐心的讀到這裡，說明你還有著一定的延遲迴報的能力。這也是怎麼做的關鍵:循序漸進，首先擁有自己的方向，其次鍛鍊自己的延遲滿足，讓自己專注在一些事情上，比如養花，練字，看書。

最後送題主一句話，獨步天下，吾心自潔，無慾無求，如林中之象。

人生本就是一個進退兩難，不上不下的過程。

因為能力不夠了而陷入惶恐，因為眼界不夠了而陷入迷茫。是每個人都必然要經歷的過程，這很正常。

解決的辦法也很簡單——讀書，讀聖賢書。

自己的人生是怎樣的一個過程，個人的命運在哪裡，面對重大抉擇又應該如何決定等等這些終極問題，都是有答案的，問題的答案在兩本書裡寫的明明白白——《道德經》《莊子》

如果覺得古文難懂，就請先讀一讀王蒙的兩本白話書《莊子的享受》《老子的幫助》很容易就能搜到，慢慢讀，帶著找尋答案的態度去看。你會收穫境界的提升

數千年的文明，人群中間已經沒有什麼新鮮的事情了，讓自己站在智慧的高點去看世界，境界高了，自然遊刃有餘，逍遙快意

你需要一個能遇見的到你未來的大師。告訴你，你還要沉澱幾年，你的爆發點在什麼時候。心裡有數，自然就不會急了。

1、選擇傾訴

很多人脾氣不好性子急的朋友，是因為沒有人肯聽他說話，傾聽就是緩解情緒的最好辦法。找個信賴的人，把你的苦悶，煩惱，鬱悶一切全部發洩出來，你會發現說完以後就會感覺輕鬆了很多。

2、學會轉移

如果做一件事總是不如意，那就轉移一下自己的注意力，先做自己喜歡的和擅長的，等喜歡的事情做好了之後，會很有成就感，這樣再回過頭做剛開始的事情也會順手的多啦。

3、自我減壓

壓力往往容易讓人緊張，進而引起諸多的壞情緒，要學會自我減壓。多聽聽音樂樂觀的去工作，快樂的去生活。

4、積極暗示

給自己積極的心理暗示，情感會變的好一點。如果你認為自己是優秀的，那麼你總會變的優秀。

5、交換角色

卡內基·梅倫大學的商學教授羅伯特·凱利，在加利福尼亞州某電腦公司遇到一位程式設計員和他的上司就某一個軟體的價值問題發生爭執，凱利建議他們互相站在對方的立場來爭辯，結果五分鐘後，雙方便認清了彼此的表現多麼可笑，大家都笑了起來，很快找出瞭解決的辦法。在人與人溝透過程中，心理因素起著重要的作用，人們都認為自己是對的，對方必須接受自己的意見才行。如果雙方在意見交流時，能夠交換角色而設身處地地想一想，就能避免雙方大動肝火。

知道自己的問題出在哪兒，對自己的問題特別是情緒化問題要儘量剋制，聽音樂多看書、練書法、打太極都是一種解壓方式一步步來。