在感情當中，或許我們都曾迷失，曾將全部的希望付諸於一人身上，也或許是性格不適，和平分手，更或許是遇人不淑，傷心分開。

所以，失戀也得分類別進行對待。

處於對方庇護下的失戀，是最致命的。因為在對方的羽翼保護下，自己已經失去了獨立的生活，失戀也就意味著將溶於血肉的東西進行剝離，肯定痛之入骨。

但是這種失戀從另一方面來說，卻是好的，畢竟涅槃重生也就藏於磨難之中。此時要做的便是痛定思痛，將過去巨嬰般的自己脫離，做些自己擅長、感興趣的、能養活自己的事情，蛻變成新的自己。

至於性格不合的失戀，相比之下算是好的。因為彼此性格不合，必定觀念不同，紛爭吵鬧也就存在於感情之中，而在當中糾纏太久，也便會身心俱疲，有句古話說得好：長痛不如短痛，此刻的感情，失戀倒真是一樁“好事”了。

此時自己要慶幸已經脫離泥潭，將全部身心投入自己的生活中，這樣便會身心愉悅，整個人也就忘記失戀之苦。

對於遇人不淑的失戀，倒真真是一件極好的事情了，此時自己已經看清了對方，而及時止損的失戀，豈不是該給自己慶祝一下？

失戀了不要怕，不用覺得世界末日，只是他不是那個對的人。走出傷痛調適好自己，不要因為失去一個人而把自己搞得很慘，才有機會遇到更好的人。

除了開展一段新戀情，你還可以做以下事情去復原：

【收拾】

把對方的東西收拾乾淨並歸還，免得觸景傷情，如果一直保留對方的物品，可能會一直幻想兩人還有複合的可能，更難繼續往前走。

把兩人的回憶照片、物品丟掉或收起來，或將資料夾搬到電腦最陰暗的角落，不要去開啟，畢竟情已逝，看著以前美好時光總是很感傷。

【大哭】

失戀之後總是要大哭幾場發洩一下，不管是自己躲起來大哭，還是找朋友陪伴大哭，心碎的痛需要宣洩的出口，就盡情大哭幾回吧~讓眼淚帶走傷痛吧！不過記得眼淚擦乾後，要重新站起來。

【睡覺】

覺得有再難過的事，睡一覺起來都會好很多！失戀時經常會失眠，建議可以吃助眠藥(不是安眠藥)，或是睡前喝點小酒，不是要你每天喝醉，是小酌有點暈暈的可以迅速入眠就可。

讓自己的身體放鬆休息後精神才能恢復，每天醒來都是新的一天，每天醒來後傷痛就會再減少一些。請有自制力不要對藥或酒上癮，當情緒穩定後慢慢停止。

【閱讀】

沉浸在書中的世界能夠獲得心靈的平靜，不管是看關於戀愛的、人生道理的、魔幻故事的、各種書籍……將大腦用文字填滿，思緒抽離現實的生活，或許也能從書中得到心情平復的力量。

同樣的看電影、看電視等等看似浪費時間的娛樂，其實也能引領失戀的人放鬆和轉移注意力。

【朋友陪伴】

一個人的時候很愛胡思亂想，把孤單寂寞這些悲傷情緒都特別放大，此時有朋友的陪伴很重要！不管是一起去做什麼事，或者什麼都不做，總比一個人縮在床上流淚好。有一個你知道愛你的人在旁邊支援你，一起大哭一起大笑，可以更快走出傷痛。

【運動】

不管是流汗還是流淚，將身體的毒素和心靈的毒素都隨水排出體外吧！運動可以舒壓，讓人心情變好，除了健康還可以讓身材更好，讓自己成為一個狀態更好的人！藉著失戀養成持續運動的好習慣吧！哈哈！

【學習新鮮事物】

單身總是會多出好多空閒，把感傷的時間拿來學習新的事情吧！學一個新的語言、學做翻糖蛋糕、學衝浪、學油畫、學品酒……以前可能因為對方沒興趣而一直沒有行動，單身的時候就自己去做吧！培養自己的新興趣，豐富自己的生活，還可以結交更多的朋友。

【旅遊】

建議可以來一場國外旅遊散散心轉換心情，置身於一個全然不同的環境，有好多新的事物可以體驗可以觀察，當然出國購物也是一種療傷方式。看世界之大，還有這麼多美好的事物等著你去探險，藉著旅遊重新沉澱，找回從前那開朗快樂的自己。

【寄情工作】

把精力投身在工作上是非常棒的一個方式，可能以前心思並沒有全部放在工作上，把悲憤化為力量，從現在開始努力在工作上取得成功和成就，讓自己的未來更閃亮，讓自己成為更有價值的人。

女孩請多愛自己，讓自己成為更好的人，失戀的傷痛讓她過去，既然日子還是要過，那就好好的過！儲備好能量，美好未來還是在眼前的！

失戀的人往往會回憶起以前的點點滴滴，使自己陷入無限的痛苦中，對失戀的事實一時間還接受不了，經常失眠、心情不好啊等會使整個人的精神狀態變差，所以要接受現實往前看。

1.多和朋友聊聊天 談談心聲，不要自己一個人喝悶酒。

2 可以請個假出去旅旅遊 生活還是要繼續的

3 要接受現實 不要逃避