稍微觀察一下，就會發現很多中學生幾乎都習慣於只運用一種記憶方法，在長久的學習中，他們的記憶純粹是一種固定的模式:記憶的時候，有的學生只知道大聲地讀個沒完沒了，有的學生則習慣低頭默讀，有的學生則會提筆寫個不停……

當然，這些是學生根據自己的學習習慣摸索出來的記憶方法，在某些科目某些方面是效果很好，能幫他們熟記一些知識。但是這些方法卻未必是最高效的，也未必每次都有效，因為這些方法只是連通大腦記憶“特區”的某個“單一通道”，整個過程中，需要識記的資訊便是透過這個單一的渠道進入大腦的。

心理學認為單調的記憶方式不但效率低下，而且容易給心理和情緒帶來消極影響，使學生產生疲勞、枯燥、煩悶等感覺。

所以要學會多通道記憶法，這種方法能很好地避免這些問題的產生，讓學生在整個記憶過程中始終保有一種新鮮感，能積極主動地去記憶。所謂的多通道記憶法，就是將聽、說、讀、寫、思和實際操作結合在一起的記憶方法，利用多種感覺器官協同記憶，這特別適合我們用來記憶那些內容煩瑣而又比較重要的知識和資訊。

多通道協同記憶要比單純用眼看或者單純用耳聽的記憶效果好得多。在學習中習慣只動眼而不動嘴或者只動眼而不動手的學生，記憶效率往往不高。如果這些學生做到在動眼的同時動手或者動嘴，那麼他們的記憶能力將會得到極大的提高，考試成績也會有一定程度的提高。

增強記憶力的食物

大豆 魚類 不要吃太多豬肉等

左右手腳同時運動的都可以增強記憶力，其實是開發大腦

所用方法是聯想記憶，就是把知識點聯想成一個有趣的故事，人們對有趣的事情是很容易記住的，其實這就是右腦記憶能力，比我們平常所用的左腦記憶高效多了

不是每個人能接受這方法，這是學渣的最後方法了，總比啥也記不住的好，0.0

如果不喜歡，請噴，當然最好能和我一起交流探討下

關於記憶力分兩種，機械記憶力和理解記憶力。你說的應該是機械記憶力，這是人的一種天賦，你只有掌握另一種記憶力了

呵呵，記憶力不是機械增加，那樣沒有意義，記得快，忘得快，實際應用時用不上。

提高真實記憶力，需要從修德開始。周恩來總理會多國語言，記憶力驚人，並不是“訓練”出來的，他有崇高的理想，要實現，必須做到，就做到了。

記憶跟兩方面關聯性比較大，一方面是專注力，專注力越強，記憶效果越好；另一方面記憶方法也很重要，好的方法可以事半功倍。

專注力的提升相對比較困難，這跟家庭教育和培養有很大關聯，當然只要自己有意志力，也可以透過科學的訓練來有效的提升自己的專注力。

記憶方法應該是一條捷徑，它可以快速的提升我們的記憶效果。記憶方法，不同的學科和內容差異也會非常的大，比如數字的記憶，可以利用一些諧音的方式來強化記憶，而一些概念的記憶則結合理解來記憶，效果會更佳。

另外，每個人對學習方法的敏感度是不一樣的，也就是說不同的天賦決定了適合你的學習方法和學習策略是不同的，所以作為學生應該自己來不斷的摸索最適合自己的記憶方法和學習方法以及學習策略，才能夠在學習中取得事半功倍的效果。

有兩個方面可以提高人的記憶力

1.吃高蛋白質的食物，如魚肉、牛奶、雞蛋，這是從營養學角度講。

2.學習記憶術，用方法工具來輔助我們記憶。

如我們要記憶一個英語單詞：championship錦標賽，這個單詞如果考死記硬背，我們肯定覺得很難，但是如果我們把單詞拆分一下，看成cha（查）mp（門票）i（，形狀像）on（上面）ship（船），然後腦袋裡面想象一個畫面，我查好門票，買了一個冰激凌，就高高興的上船去看錦標賽了。然後你就可以很輕鬆的根據這個畫面，回憶出這個單詞和單詞的意思。

如我們要記憶一個歷史事件，毛主席出生的年份1893年，我們就可以想象毛主席出生的時候，打著一把舊傘的畫面（1893諧音），然後一輩子記住這個事件。