看書，

看電視，

聽歌，

孤獨是沒有辦法消除的，每個人都不同，有人不能一個人待著，得找人解悶，說說心裡話，透透氣才感到釋放心裡的孤寂。

心裡承受強一點的人，會學會自我調侃，不會關注孤獨本身，而是應該正面對待一切。什麼事情都有兩面性。孤獨有時候使人清醒，冷靜對待事物。孤獨有時候會讓人磨練強大的意志力。

孤獨感強的人越要學會接受孤獨，因為沒有人，天天都處於喧鬧的街市，沒有人時時都待在人群當中，總有一段時間要和自己相處。關愛自己的心情。很重要。

孤獨來時，迎接它，慢慢習慣就會像吃飯，睡覺一樣的了。沒什麼大不了的。

感到孤獨時，如何管理思想和情緒？

人遇到思維方式不順，舉目無親，失戀，孤獨無助和緒多的不順心如意。又無從發洩心中的苦惱，就會產生孤獨寂寞難耐無望，所謂的孤獨只是心結不能釋懷，就產生坐臥不安。六神無主，甚至就會借酒澆愁，借他人出氣，無事生非，閒的難受！

要管理思想和情緒的方式方法，就是深思熟慮，自我反省，也可借題發揮，到社會上當志願者，和到老人福利院。參加一下活動，送人玫瑰，手留餘香。也可爬爬山，游泳，找親朋好友啦啦呱，舒展心態情緒。到圖書館，電影院，都能解決孤獨問題。管理最好的辦法就是一切隨緣，不去理會，放鬆思想，任何事不往心裡去！心胸寬廣一點，開朗活潑豁達一點！就不覺得煩悶孤獨寂寞了！謝謝！

努力參加集體活動，成為集體中的一員和他人一起分享快樂，一起分擔責任和痛苦，這對有些人來說是不容易做到的。但是你一旦鼓足勇氣去參加一個活動，你就會找到使你感興趣的東西，還會發現一些你所喜歡的人，友誼也就隨之而來。總之，克服孤獨感很重要的一條，就是必須盡力改變自己原來的環境。 一個人的時候，給自己安排一些感興趣的事情，讀讀書，聽聽音樂，從事自己的業餘愛好等等每個人都會有孤單的時候，在屬於自己的時間裡滿足自己的興趣愛好，乃是人生的—種樂趣。

孤獨是很多人的人生常態。

特別是不夠優秀和不夠有錢的我們。

就像黃渤說的，他成名後才感覺周圍都是好人。

而作為普通人的我們呢？

我們還遠達不到這樣優秀的地步，我們身邊又哪裡會有那麼多陪伴你的人。

多年的好友可能因為借錢離你而去；

曾經無話不說的同學結婚生子後再無見面；

你熱心維護關係的同事可能背後說著你的壞話；

想找幾個人吃飯、想哭的時候看通訊錄發現並不知道找誰；

......

夜深人靜，我們無人陪伴、窮困潦倒、不夠美麗、不夠優秀不夠成功、沒有事業和方向，甚至父母身體狀況每況愈下......

你多麼想能有人陪你撐過去，

可是我們都知道，這沒有辦法。

當週圍人特別是親人開始覺得我們自閉、孤僻、不善交際的時候，總有人讓你多出去走走，

可是我們只會更叫的焦慮，

於是更加痛苦，自責，迷茫，難過，悲傷甚至抑鬱。

我不能給親愛的朋友太多的意見，

因為我並不能真正體會你的痛苦，

但是慶幸我和你們一樣經歷過甚至在經歷這些難受，

我不知道我為什麼會這麼孤獨，

不知道為什麼大街上的人都嬉嬉笑笑有人陪伴，他們知道開心是什麼，

為什麼唯獨我被世界拋棄一般。

後來，時間長了，我開始有了喜歡的東西，

我想去追尋它，

所有的孤獨必將給我更多的獨處和進步的時間。

感謝它的時候，它慢慢會讓道。

我希望親愛的你能找到你熱愛願意為之付出行動，一點點做的東西。

比如寫作，每天寫一句話，看一章節書，可以；

比如美食，每天研究一個新菜，可以；

比如瑜伽，每天做幾個動作，可以；

比如想學會交際，每天找不同的人打打招呼，可以;

......

也許平日的生活我們孤獨的像條狗，可是在這個由網路連線起來的世界，無數的人跟我們一樣，我們手裡都捏著微弱的火苗，總會互相照亮前進的路。