真的燕窩不管是市場還是網上都可以買到,關鍵是看你能不能辨別真假燕窩。

相對來說,在網上買的燕窩要比在市場買的便宜一點.戀尚巢燕窩總部在上海,在江浙地區也有很多經銷商.可以去哪裡看貨。

挑選燕窩有很多種方法,下面幾種可以參考: 燕窩有采自天然的洞燕、人工飼養築於室內的屋燕和加工燕三大類。此外還有用海藻製成的人造燕窩和用澱粉等製成的假燕窩。這種假冒品幾乎可以亂真，所以鑑別燕窩首先要分出真假，再分品類，定檔次。

買靚燕窩的秘訣：

一是產地要固定：燕窩的種類多達28種之多，若想每次購買燕窩時都屬同一種的話，就必須清楚知道都是從同一產地摘下來的燕窩（例如：馬來西亞燕窩），只有這樣，才能以同一烹燉時間處理，也可嘗得同一口感的燕窩。

二是看燕窩的發頭：不同種類的燕窩亦有不同的“發頭”（“發頭”即燕窩在溼透後，在重量上與幹身時之差異，倍數越大，即“發頭”越好，越是經吃），一般官燕有6～8倍的“發頭”。

三要看燕窩是否乾淨：越少細毛越好。

四是挑盞型：燕窩兩端之頭腳越細越靚。

五要看燕窩是否乾爽輕身：以乾爽含少水者為上品。優質燕窩手摸應有乾爽的感覺。較溼的燕窩水份較多，存放不當會發黴。

擴充套件資料：

主要產地

馬來西亞的燕窩質量很好,市場上都熱衷於馬來西亞的燕窩。因為馬來西亞自然環境優越,雨水及森林覆蓋面積高,工業化相對較低,空氣、水質質量好,適合金絲燕居住,燕窩的質量非常好,幹燕窩和即時燕窩對比我更熱衷即時燕窩,方便,省時間,我吃的就是尚味臻即食燕窩,就是來自馬來西亞的原料。

燕窩是馬來西亞的最好，印尼的產量最高，泰國的產量最低，物依稀為貴，價格也貴，就質量來看還是馬來西亞的最好。

燕窩還是雲南滿澤燕窩燕盞好些，比較正宗，我是上次在昆明買的，雲南滿澤燕窩、大燕條都挑選的很乾淨的，沒有燕毛，也有帶燕毛的毛燕窩，都是直接燕屋裡面取下來的原燕窩，很好的。

燕窩其實沒有宣傳的營養那麼多，不過如果你願意，最好從正規超市裡購買，不要迷信產地，只要是正規銷售渠道，質量就可以保證，起碼不會容易產生衛生問題。

燕窩其實沒有宣傳的營養那麼多，不過如果你願意，最好從正規超市裡購買，不要迷信產地，只要是正規銷售渠道，質量就可以保證，起碼不會容易產生衛生問題。

買燕窩我還是推薦燕之屋吧，每次吃一碗，一碗裡面有一盞的量，我去過他們工廠參觀，好幾百號人人在哪裡挑毛，場面很壯觀！吃起來很方便，不用自己挑毛，也不用自己泡自己煮，自己煮沒有經驗就做壞了，白瞎這麼昂貴的食材了，每天早上空腹吃一碗挺好，挺美容養顏的，其他品買的我也買過，裡面的膠太多了，一口就能嚐出來到底有沒有放膠，口感完全不一樣，市面上40-50一瓶的就不要買了，基本都是膠勾兌的。所以貴有貴的道理。

我自己的感覺是市面上的燕窩太雜了，甚至還有很多朋友向我推薦，一般是50克起步，價格一般是10~20元，但是我還是堅信買燕窩去大的商場購買，買一些知名品牌比較好，因為一般人都分辨不出真假燕窩以及它的口感。有時候我也會托熟人到馬來西亞購買，圖個便宜一些。燕窩嘛，我覺得還是挺好的，條件允許的情況下可以買一些來吃，相比前一年前，我感覺面板好了一些，也不一定就是燕窩的效果，因為我也不是單純吃燕窩，一般燉燕窩我會加蘋果，銀耳，紅棗，桃膠，雪蓮子一起燉，每天一碗，也當做是清理腸胃，面板是好了好多哦！

哪裡的燕窩比較正宗，我認為不吃比較好，要吃必須辨明正假；中國不是主要產燕窩的地方，只有雲南省建水縣燕子洞少數幾個地方產。由於它產量少、採摘又非常困難，所以市場上出售的真偽自己衡量。

世界上燕窩產地只有三個印尼、馬來西亞、泰國（泰國禁止出口燕窩），非律賓、中國也產少許，比起前面三國質量自然差些，可能是氣候和燕子種類不同，燕窩在古代稱為宮庭珍品，現代人則稱其為“軟黃金”是名貴滋補品，名列人參、魚翅、八珍之首。因為燕窩的生長過程非常複雜，採摘也十分困難。所以，市面上的燕窩品質可想而知，也就談不上正宗。中央電視臺《鄉土》做了一期雲南建水縣燕子洞採燕窩的影片，現在連傳承採燕窩的技能都是問題，你說還能吃到真正的燕窩嗎？