千萬別用沸水沖泡，那樣會“燙死”益生菌!35-40℃的溫開水剛剛好。沖泡的時候，先調好水溫，再將粉劑的益生菌衝入溫水中，保證菌群的活性。衝調後也不適宜再加熱，同樣的原理，高溫會滅殺了所有的活性菌。

正因為衝調水溫不同，所以最好不要把益生菌粉和奶粉一起衝調，可以選擇，先衝奶粉，待奶溫低於40℃後，再加入益生菌。

2、進食後20分鐘後服用

益生菌最好在飯後20分鐘後服用，因飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用。進入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利於讓大部分益生菌活著進入小腸，否則即使是被選出的已確定能到達小腸的益生菌菌株也難免會遭受損失，令其功效打折。

3、衝好後半個小時內服用

益生菌是個傲嬌的菌，經不起等待，要麼你及時喝，否則他會死悄悄。所以，益生菌沖泡後要及時服用，時間放久了，益生菌會死亡，這樣服用效果也就大大降低了。

4、避免和抗生素同時服用

抗生素是隻“糊塗蟲”，它只認菌，不管有害菌還是益生菌，只要是菌它都要絞殺。所以建議服用益生菌的時候，不要和抗生素一起。如果確實需要用到抗生素，也要間隔2-4個小時後服用，保證益生菌的功效。

關於以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答與看法，都是我個人的想法與觀點，在這裡同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

我在這裡，發自內心真誠的祝大家每天開開心心

不是看時間，而是要看寶寶消化情況，如果寶寶身體健康、大便正常，根本沒必要吃益生菌。

因為寶寶在出生的時候，就已經從母體中獲得了益生菌。

如果寶寶患有腸道疾病，出現腹瀉或者便秘等情況，請在醫生指導下服用。

目前，中國國家衛生部第三次公佈的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》中一共才有7種益生菌，包括菌株九個，且嗜酸乳桿菌僅限用於1歲以上幼兒。寶爸寶媽在給寶寶挑選益生菌類食品時，一定要仔細辨別。

一天中給寶寶服用益生菌的黃金時間是早餐前或者和早餐一起服用。因為早上寶寶體內胃酸相對較少，服用的益生菌能夠更好地抵達腸道，維持菌群平衡，幫寶寶建立健康的腸道環境。

活菌數量決定益生菌是否能夠正常的發揮功效，不同年齡段的寶寶對活菌需求的數量級不同，如0-6個月嬰兒大概需要服用50億活菌，而7個月以上的嬰幼兒需服用100億活菌，寶爸寶媽要根據寶寶成長階段，適量餵養。

益生菌要保持活性，發揮作用，對溫度有較高的要求，嬰兒所服用的益生菌產品，一般都需要衝服，有的要求水溫在40℃以下，有的要求在38℃以下，寶爸寶媽在衝調益生菌時，一定要控制水溫。

最後，益生菌不是對人體百無一害的“萬金油”，且益生菌市場魚龍混雜，目前國內外都沒有建立起關於益生菌安全性和有效性的監管標準。

此外，益生菌要保持活性，對運輸和儲存都有著較高的要求，益生菌幾經輾轉，到達消費者手中，是否仍然存活並有效，還有待考證。

寶爸寶媽千萬不要盲目跟風，給嬰兒猛補益生菌，因為結果可能是不但沒能調節菌群，卻給孩子吃了一堆食品新增劑。