人到中年，最大的不幸是婚姻的不幸 如果說決定人生上半場的，是機遇、能力和智力，那麼決定人生下半場的，只剩下一樣東西：那就是健康。人到中年，就進入了人生的下半場。前半場沒有打好基礎，後半場就開始難受了，為了下半場能過的順暢些，有些東西全半場一定要努力。 一、努力掙錢。 談錢可能會很俗，但是錢很重要。人生的很多悲劇都是和缺錢有關，人到中年後，會發現自己的職場位置基本就已經定型了，收入也不會有大的提升了，但是花錢的地方會發現越來越多，這不僅關乎生活質量，更關乎你是否擁有一顆豁達的心。當別人家的小孩，上興趣班，出國參加夏令營，你卻囊中羞澀，只能叮囑孩子要好好學習，爭取改變命運；當另一半的衣服都來自各種地攤或者淘寶山寨，想要一套高檔的化妝品，都力不從心時，你只能寬慰她一切都會好起來的。讓家人過得好，是一種能力，如果人到了中年，你還不具備時，天天都會自我審判，那種苦痛才是真正要命的。 大多數人都不可能脫離物質談幸福。 你我都是大多數人，所以，咱們都難逃這個法則。 那意味著，有了物質保證，你才能對討厭的人說滾開； 有了財富積累，你才能在厭倦工作時，體面地退出； 二、找一個愛人。 你的愛人才是陪伴你一生的人。愛人才是你永遠溫暖的港灣。 當你工作疲憊時，當你陪吃陪喝，最後沒拿下訂單時，當你領導像熊兒子一樣熊你時，當你委屈時，當你無處訴說這種蒼涼和無奈時，只有你的愛人默默的陪著你，真心的給你一個依靠的肩膀，這才是真的幸福。 只有夫妻，精神可以相互攙扶，情感可以相互存放，即使兩人相對無言，也能體會那份共同的篤定。 人到中年，最大的不幸就是婚姻的不幸，你過了大半輩子，竟然連一個真心陪著你的人都沒有，還有什麼比這更悲哀的呢？ 無論你年齡幾何，都要在有生之年找一個真心相愛的人，學會經營自己的婚姻，學會愛護另外一半，你要花費時間、經歷、真心去經營這份感情，這份婚姻，當你進入人生下半場時，你才不會孤獨。 三、培養一個愛好。 人到中年，之後 都會遇到同一個問題：焦慮。 年輕人擁有時間和機會，他們對未來充滿憧憬，而中年人，基本人生已經定型，知道自己那些工作可以做，哪些工作永遠不用考慮，沒有了憧憬，沒有了遐想，這時候焦慮就會找上我們。有一句話可以很形象的說明我們的狀態：在希望渺茫中負重前行。 這個時候，如果不懂得釋放壓力，整個精神世界就很容易瞬間崩塌，甚至結束自己的生命。這時候我們特別需要轉移壓力，如果有一個愛好，就會好很多。 以上是幾點個人建議，希望可以幫到您。

中年一般指介於“青年”和“老年”之間的年齡，沒有明確的年齡劃分，一般指45-59歲。

為什麼說人到中年，最大的不幸是婚姻的不幸。

我們都知道古人云，“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”

可以看出我們大多數人的人生軌跡。

十多歲在學習，

二十多歲在學習或奮鬥，

三十多歲事業成家立業，

四十多歲人生漸趨於穩定，事業、家庭、子女，

五十多歲經歷人間世事，不再強求，但也過了人生的黃金時期，

六十多歲退休養老，

七十多歲便隨心所欲了。

人生的每一個階段我們都在完成對應的事情，普通人對於幸福的理解是非常簡單的，一家人平平安安、快快樂樂地過完這一生，那便是最大的幸福。

人到中年按照大眾的人生軌跡，已經有兒有女，且兒女到了談婚論嫁的地步，有的還當了爺爺奶奶；事業基本定型，如果沒有太多的變數，那麼只要坐等退休；身體的健康指數也大不如從前，也沒有精力再去折騰什麼。

但如果婚姻不幸，我相信這不幸肯定不是一朝一夕造成的，原因肯定是多方面的，婚姻不幸要面臨夫妻分離，而此時兒女都已長大，無論是選擇單身還是重新擇偶都非常非常的艱難，首先精力沒有年輕時充足了，其次重組之後是否幸福也不能保證，其中牽扯的太多，不詳細敘述，看看《都挺好》中的蘇大強就知道了；最後隨著年紀的增大，中年過完就是老年，人到老年沒有老伴的陪伴是非常的孤單的。

婚姻是家庭關係中至關重要的紐帶，其實無論出於什麼階段婚姻關係都非常重要，只不過在稍微年輕的時候，我們還有糾錯的機會，到中老年之後這個機會已經很少，且代價大，所以守住婚姻對中年人來說非常重要。