1、普洱茶

做法：將普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡。

功效：普洱茶含維生素、微量元素和芳香油類，可促進面板代謝，膠原質的更新，防止衰老和乾裂，恢復面板活力。集養顏美容，抗衰防老，瘦身減肥，祛痘潔膚為一體。

2、紅棗枸杞茶

做法：壺中加水，煮沸後放入紅棗、枸杞，煮約5分鐘，再加冰糖調味即可。

功效：枸杞滋補肝腎、明目，潤肺止渴。紅棗補中益氣，兩者搭配滋補效果更好。不管是男性還是女性，經常喝枸杞茶都是很好的。枸杞能改善膚色暗沉為臉部增加氣色氣血，讓膚色更加紅潤。枸杞茶最適合女性了，還能調理內分泌調理經期呢！

3、玫瑰花茶

做法：將幹玫瑰花放入杯中，然後加入溫開水沖泡，蓋上杯蓋10分鐘後，就可以飲用了。

功效：不僅美容養顏，能改善我們面板暗淡，還能幫助女性調節經期。在經期前後飲用玫瑰花茶能夠活血化瘀，尤其是在經期會痛經的女性，應該在非經期的時候給自己多泡一些玫瑰花茶，能有效降低痛經的程度，而處於經期的時候，就可以暫停飲用了。

現在很多人喜歡喝茶養生，喝對了茶，對我們的健康很有好處，喝茶養生，要講究，那美容養顏適合喝什麼茶了？

其實美容養顏是比較適合喝花茶的：

1，康乃馨：

具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。

2，金銀花茶：

清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花：可治療習慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一併泡茶飲用，並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。

3，辛夷花：

排毒養顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎 清熱。

4，馬鞭草：

有強化肝臟的代謝功能，並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

5，洛神花：

可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

5，甜菊葉：

天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

6，荷葉：

自古以來瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

7，迷迭香：

促進血液迴圈，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一種味道很好的花草茶。

8，千日紅：

是花草茶中非常特別的品種，若選用上佳品種，沖泡時可以看到花慢慢地開啟，如水中開花一般。功效方面，可護膚養顏，亦有利尿的功效。

9，百合花：

可清腸胃、排毒、治療便秘。和玫瑰花、檸檬、馬鞭草一起泡效果更佳。

10，桃花：

女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡飲，減肥效果更好。

11，玫瑰花茶：

能涼血、養顏，所以有助改善乾枯面板之作用。

紫玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調節內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。

最後還是要提醒大家，喝茶要注意正確的方法：

1.存放沒有超過半個月的新茶不喝;

2.泡的第一道茶不喝;

3.空腹不喝茶;

4.飯後1小時後再喝茶;

5.發燒時不要喝茶;

6.春夏秋冬喝的茶不要一成不變，要多喝適合季節的茶。

其實很多茶都有內容養顏的作用，像玫瑰花茶含豐富的維生素，能夠美白嫩膚，還能夠促進脂肪代謝，幫助降脂減肥；綠茶很多人都知道它有抗氧化的作用，此外，它含有的茶多酚能清除臉部油膩、收斂毛孔，起到嫩滑面板的作用；桂花茶含有多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E，具有抗氧化、美白肌膚等功效……等等，很多茶都是有助於減肥和美白防衰老的。