首先要樹立信心，信心是成功的一半，相信自己可以超常發揮；在剩餘的4天，建議①可以用2天把之前的錯題集看看，這樣既不會因為自己沒有學習而感到憂慮，又可以透過錯題集讓自己把之前學習的內容串聯起來，並可以解決自己不會的問題；②用一天時間放鬆自己，不要做題，也不要看書，讓自己好好休息休息，並不斷告訴自己，“自己可以”，“可以超常發揮”；③最後一天可以著重記一些公式，這樣可以把自己的狀態提升起來，又可以強化自己的意識，解題方法你已經掌握，複習之前的公式，輕鬆且不使自己疲勞，可以以更好的狀態迎接考試！最後祝你考研順利，考上自己心儀的學校！心若向陽，你就是Sunny！

在一個人的一生中，沒有什麼事是絕對的！這些不過是你生命中的浮雲☁️，抓到最好，抓不到就放手去接另一片吧！也許更漂亮，更精彩，千萬不要因為握緊拳頭而失去更多！所以你現在要做的就是放鬆自己，遠離焦慮，不要失去這四天的光陰，慢慢的做自己喜歡的事，因為努力過、經歷過、才是最美好的財富！

焦慮可能源於自己複習不夠或者聽別人說考研很可怕，再就是身邊人的影響，我們高考都熬過來了，還怕這個？考研並沒有他們說的那麼可怕，不要焦慮，自己也明白焦慮是沒有用的，反而影響自己。放平心態，跟自己對話，告訴自己沒有關係，一切按計劃來，按照計劃執行，等著每天計劃執行完了，你的心就會像忽然解放了一樣，不用擔心，這只是一個過程。

雖然我自己沒有參加過考研，但做過考研監考老師

考研除了mba考試入場任何東西不讓帶（包括文具用品，場內除了監考老師外還有武警在場）其他科目只要帶自己的文具就行

一般科目監考老師都是四個人，氛圍和高考差不多，不要有過多的心理負擔，當初怎麼應對高考的現在就怎麼應對考研

提前一天認考場熟悉好周圍環境，如果在本校考那無所謂，如果去別的學校考，最好住在附近酒店，方便休息保證自己的精神狀態最佳

祝你考試成功

我幾乎每次大考備考都會出現一段時間的焦慮，比如高考，比如考研。

高考那會兒整夜整夜睡不著，喝藥也不管用，神經衰弱，後來，過了一段時間，自己可能想通了，就平復下來心情，能睡好，也能學好了。

考研那會，是2015年10月，整整焦慮了一個月。過完國慶之後，自己又出現了那種狀況，坐不到教室，就算坐到教室也學不進去，如坐針氈，心情不定，睡覺也睡不著，吃也吃不好。找心理老師，沒用，找以前自己的恩師，也沒用，運動也沒用，就是很焦慮。後來回家呆了幾天，完全沒學習，就每天玩手機看電視，我爸媽對於我在黃金學習時間跑回家的事情，閉口不談，就是每天好吃好喝伺候我，終於呆了10多天之後，返回學校，抓住11，12月尾巴，高效學習，堅持走完了全程。

我只是把我的經歷說出來了，因為我能夠感同身受。其實你要明白，焦慮是很正常的，與其焦慮，不如放開自己，去放鬆一段時間。

會出現焦慮，無非就是覺得自己學不進去，最後考不上，或者考研的人太多，競爭大，自己機會太小。當你足夠強的時候，你管他有多少人報考，（更何況報考的人裡面有一半都是打醬油的）因為你的實力早已甩後面的人一大截了。所以，努力提升你的實力是最重要的，不比和別人比進度，也不必和別人比學習時間，只要按照你的計劃，把該學的都學好了學會了就好了。

其實，就是盡人事聽天命，你自己真正學到心裡去了，能過得了你自己這關，真的盡了人事了，就不必太在意結果，因為結果早在你努力的過程中體現出來了。因為我始終相信，只要真正努力過，結果一定不會很差。換言之，就算最終結果不盡如人意，但是你考研期間學到的東西也是受益無窮，不會白學，而且你得到了一段充實的時間，獲得了知識，總比那些浪費了時間的人強。

最後， 既然決定要考研，那就不要怕苦不要怕累，努力堅持下來，每天問問自己是否真正努力了，只有真正盡了人事，才能聽天由命。考研最重要的是效率，而不是你在自習室坐了多長時間，記住，學到心裡去，過了你心裡這關，你心裡覺得自己學了，而且學到了，才能不焦慮，才能效率高，才能不浪費時間，才能提升實力，才能實現自己最初的夢想！

加油！考研er

去公園走走，散散步，放鬆一下自己，把緊張的情緒趕走，以便用最好的狀態，迎接考試，爭取取得好成績，來達成自己的心願。