對於一個敏感肌來講

夏季最困擾我的就是面板易敏感長痘長閉口

閉口煩惱真的是…一波接一波

一直根治不了 好了長 好了長

真的是很煩惱

主要有以下幾點

1.

日曬傷

夏季很容易發生日曬傷，這是一種日光紫外線引起的光毒反應，表現為面板紅腫、脫屑以及色素沉著。與前兩種疾病比較，只要防護得當，曬傷比較容易預防。 太陽強烈時，出門穿長袖，戴帽子或者打傘，都具有很好的防曬作用。海邊遊玩，海風吹、太陽曬、海水反射光線等，更容易發生面板曬傷。所以，防曬也要塗對防 曬霜。有些防曬霜適合平時用，有些適合水中用，效果是不一樣的。

　　防治：首先，出門一定要穿著長袖衣褲，可以有效防曬。其次，可以塗 抹防曬霜。可根據地點及環境，如高原、海邊等準備不同的防曬霜，有效阻擋紫外線對裸露面板的侵擾。劉瑋透露，根據大眾需要，空軍總醫院在已有防曬霜的基礎 上，正在研製高效防曬噴霧。若已經曬傷，可以用涼水浸泡毛巾敷在曬傷部位，幫助受損面板儘快恢復。

2.

接觸性皮炎

帶有鬆緊帶的寬鬆運動服，便於穿著運動，但我們在穿著後清洗的時候，往往注意褲襠部位的清洗，而忽視了腰部鬆緊帶部位的清洗。脫下來的體能服，鬆緊帶 自然回彈，身體汗液及細菌都隱藏在鬆緊帶裡。清洗時，洗衣粉、洗滌液也會滲透進鬆緊帶中。若只是一般清洗而疏忽了鬆緊帶部位，汗液、細菌、洗滌液等殘留物 就會滯留在運動服的鬆緊帶中，久而久之，腰部面板就可能因這些殘留物而導致接觸性皮炎。而金屬腰帶扣中含有鎳、鈷等成分，可直接導致面板過敏。

　　防治：認真清洗運動服，尤其褲腰鬆緊帶部位。金屬腰帶扣接觸面板導致過敏，與體能訓練服不太一樣，這是身體面板對金屬比較敏感。若已知自身有這些問題，穿衣服時應把衣服扎進褲子裡，避免金屬腰帶扣和面板直接接觸，會有效避免類似問題發生。

3.

淺表真菌感染

腳氣是一種真菌感染。盛夏，氣候炎熱潮溼，尤其世界盃期間，炎熱也擋不住人們對運動的喜愛，尤 其集中居住的大中學生們，運動完回到宿舍裡經常不分你我，擠靠在一起，很容易導致真菌相互傳播。已經有腳氣的人，如果用手接觸到鞋襪，甚至抓撓患病部位， 就會把真菌傳染到手上，而手再抓撓身體面板，就會導致真菌隨著抓撓附著在身體面板上。夏季身體多汗，為真菌營造了生長的溫床，很容易形成身體軀幹部真菌感 染。這種病在夏季很常見，尤其大學集體宿舍，經常是一個宿舍整體發病。

　　防治：一是注意個人衛生。按照“洗手六步法”勤洗手，防止因 抓撓導致真菌傳播。二是勤洗衣刷鞋。夏天出汗，衣服上很容易滋生細菌，每天都應換洗並曬乾，尤其注意刷鞋。有些人喜歡穿運動鞋，如果做不到每天刷鞋，也不 要一雙鞋穿到底也不換，而應在每天回家後把鞋換下來，在太陽下曝曬，至少應該放在室外通風晾乾。三是衣服和襪子不要混在一起清洗。夏天，衣服貼身穿，如果 本身有腳氣，襪子再和衣服混在一起洗，無形中將真菌進行了傳播。四是同學之間不混穿鞋襪，不要圖方便，見到一雙鞋就蹬在腳上，尤其是宿舍內的拖鞋，否則， 很容易導致真菌在無意中進行傳播。一旦發現腳氣，要及時治療，可以塗抹抗真菌藥物，並保持患部清潔乾燥。

4.

蟲咬皮炎

夏天，蚊蟲叮咬困擾所有人。學生快放假了，喜歡遠足，爬山或者郊遊，遠離城市，到農村甚至更偏遠的地區，蚊蟲叮咬很容易發生。不僅導致面板傷害，嚴重 的還可能因此發生出血熱、瘧疾等傳染疾病。蚊蟲叮咬後，面板瘙癢是一種對蚊蟲毒素的炎症反應，又叫丘疹性蕁麻疹，這位學生被蚊蟲叮咬後頸部面板腫脹，是一 種嚴重的過敏反應，若不及時處理，很容易導致嚴重後果，甚至發生過敏性休克。

　　防治：一是要對環境中的蚊蟲進行必要的殺滅。二是個人 要做好防護，若住地水和草比較多，也是最容易滋生蚊蟲的地方，可以採用消毒殺蟲劑進行環境噴射，防止蚊蟲近身。身上塗一點兒清涼油、風油精等也能防蚊蟲。 三是可以採用物理隔離，用蚊帳等阻擋蚊蟲的侵擾。四是蚊蟲叮咬後不要抓撓，而是塗抹止癢藥等控制瘙癢，防止抓撓導致面板感染。若沒有藥物，可以用肥皂塗叮 咬部位，也可有效緩解瘙癢的感覺。五是一旦發現與面板叮咬相伴的身體病變，如發燒、血尿等，要馬上就醫，以免因蚊蟲叮咬導致傳染疾病發生。