或許一些人對冠狀動脈的認識並不多，但是如果你知道冠狀動脈的健康與否對心臟的影響非常大的時候，你或許會提高對它的重視。冠狀動脈是為心臟供血的血管，如果冠狀動脈出現異常，那麼心臟就無法得到它所需要的養分，從而讓身體出現一系列的問題。但是在生活中，不少人都出現了冠狀動脈硬化的情況，是什麼樣的行為導致這種現象的發生呢？這3種行為，或許會引起冠狀動脈硬化，希望你一個也沒做過，看完後就別再做了，對心臟有好處。

1.經常抽菸

抽菸對身體的傷害是很多人都知道的，但是即便是這樣，也有不少的人無法改掉自己抽菸的習慣。對於經常抽菸的人來說，他患上冠狀動脈硬化這一疾病的可能性會相對更大一些。這是因為香菸中的尼古丁會降低血液中的高密度脂蛋白，容易讓血液變得黏稠，從而無法進行正常的血液迴圈。在這樣的條件下，冠狀動脈也就會受到相應的影響，從而出現硬化的情況。

2.不愛運動

血管老化分為兩種，一種是隨著年紀的增長而出現的自然老化，而另一種則是在身體疾病的影響下，被動“硬化”。經常運動可以在一定程度上起到延緩血管老化的作用，這是因為人在運動的過程中，會加快血液的流動速度和心臟的跳動速度，並且運動還可以減少身體脂肪的堆積，不至於讓血液中的脂肪含量上升而出現血液黏稠的情況。

3.常吃脂肪含量比較高的食物

不少患有冠狀動脈硬化的人都有這樣的一個行為，那就是經常吃油炸食品。油炸食品中含有很高的脂肪、鹽分和熱量，常吃這些食物容易加大患高血壓、糖尿病等疾病的機率。而這些高發病也是引發冠狀動脈硬化的很大一部分原因。