說起肝硬化可能會讓人愁眉不展，肝硬化給患者帶來的痛苦是不言而喻的。那怎樣才能知道自己是否患有肝硬化呢？肝病科醫生表示：身體出現3個訊號，很有可能是患肝硬化了，最好去醫院檢查一下！

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是辨別肝病的典型特徵，很多醫生就是透過蜘蛛痣來初步判斷患者的疾病的。出現肝硬化後，患者的肝功能會不斷下降，滅活雌激素作用變得越來越弱，過多的雌激素會使得患者的血管動脈一定程度地擴張，形成了蜘蛛痣。所以一旦出現了蜘蛛痣，一定要及時到醫院進行診斷和治療。

2、身體疲憊

很多人在長時間的工作後會出現身體疲憊的現象，但是在休息充足的情況下還是有疲憊的現象，就要警惕身體是否發生了病變。肝臟是身體新陳代謝的重要器官，一旦發生病變，代謝會出現異常，身體就容易變得疲憊，體力下降。

3、肝掌

慢性肝炎會慢慢發展為肝硬化，患者的手掌會有出血的現象，充血的部位會出現紅色的斑點或者斑塊，按壓時會顯得蒼白，這就是肝掌。肝掌多見於慢性肝炎，是肝硬化的典型表現，需要及時到醫院診斷和治療。

1、充足良好的睡眠質量

肝臟在人體中起著代謝和解毒的作用，23：00—凌晨1：00是肝臟排毒的時間。眼是肝的穴位，所以我們首先要從睡覺開始，因為在睡覺的時候血是回到肝中的，有害的物質經過肝臟之後都會被分解變的低毒或是無毒。所以我們不僅要保證睡眠的充足，更加要在這個時間段裡準時的睡覺，這樣才能讓肝臟正常發揮作用對我們的身體進行“大掃除”。所以對於預防肝硬化來說，睡眠是很重要的。

2、少喝酒

酒精性肝硬化，酗酒可以引發多種疾病，其中最重要的就是肝的細胞壞死，肝的功能失去本身的能力，經常性的飲酒會造成慢性肝硬化，是肝病患者最常見的一種。通常酒精性脂肪肝是可以好轉的，所以一定要及時戒酒，以免病情加重。

3、補硒

硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。臨床醫學發現肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保神”，“護肝因子”。

補充硒元素最好可以採用飲食補充，因為微量元素的補充對於量有很嚴格的要求，所以透過飲食補充安全、無副作用。補硒可以飲用蒿稀綠茶，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣蒿坪鎮硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的6倍還多，每天沖泡1-2杯蒿稀綠茶，可使人體有效吸收茶葉中的天然硒元素。