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  • 1 # 小時候可淘了

    西芹爆炒臘腸

    原料:臘腸、西芹、大紅辣椒、生薑、蒜泥、生抽、老抽、白糖、五香粉、料酒。

    做法步驟:

    第1步、準備輔料,紅辣椒,蒜,生薑,入鍋爆香。

    第2步、西芹入鍋前開水燙幾分鐘變熟的。

    第3步、爆香蔥薑蒜末後,倒入臘腸,加入料酒,生抽,老抽,白糖,鹽,五香粉,炒至熟透變色,加入西芹。

    第4步、加入西芹後,根據口味增加鹹淡,炒個5分鐘,就成功了。營養價值好!

    臘腸炒荷蘭豆

    材料:臘腸100g,荷蘭豆200g,鹽,味精。

    做法

    1、首先將荷蘭豆用清水洗淨擇去兩端的絲兒,臘腸切薄片留著備用。

    2、鍋中放入適量熱水,水開後放入荷蘭豆汆燙變色,馬上撈起浸入冷水中2分鐘瀝水備用。

    3、鍋置火上,放入臘腸小火煎至透明,投入荷蘭豆大火翻炒幾下,加入鹽、味精繼續翻炒均勻,出鍋盛盤即成。

    臘腸炒芥藍

    材料:臘腸2根,芥藍500克,生薑幾片,白酒5ml,白糖3ml,鹽適量。

    做法

    1、首先要提前燒一鍋熱水,在水裡滴幾油,等到水開後放進芥藍灼燙至變青綠。

    2、全部轉色後,撈起瀝乾水分。

    3、熱油鍋,爆香薑片。

    4、然後放臘腸進鍋中,一直翻炒至臘腸變透明就行。

    5、倒進瀝乾水分的芥藍,爆炒1分鐘。

    6、加入白酒,翻炒均勻。

    7、加入白糖、鹽翻炒均勻。

    8、裝碟上桌。

    孜然臘腸

    材料:香腸2根、孜然1大勺約15克、辣椒麵適量、鹽適量、蔥、姜。

    做法

    將香腸切片,別太薄,否則口感不好。炒鍋倒油,蔥姜切末,油鍋熱後下蔥薑末嗆鍋,然後倒入香腸翻炒,中小火,翻炒到香腸的邊邊捲翹,略焦。根據自己的口味撒入孜然、辣椒麵、鹽,翻炒均勻即可出鍋。 

    土豆烤臘腸

    材料:土豆1個、香腸1段、黃油1小塊、蒜末適量。

    做法

    土豆均勻切片,底部不要切斷。香腸切斜片,寬度與土豆寬度相似。將切好的香腸塞入土豆中,每個縫隙塞一片。把蒜末和黃油放到一起。放到微波爐中低火加熱30秒,蒜末與黃油會產生一種很香的味道。把微波好的黃油和蒜末倒在土豆上面。將土豆放到微波爐中。高火加熱5分鐘,就可以了。

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  • 體態差,駝背,是學個普拉提還是瑜伽班還是健身啥的呢,不太懂,能給個建議嗎?