根據中國災害預防協會網站文章所說，地震發生時，應保持清醒的頭腦和鎮靜態度，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。

通常，遠震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。

但如何保證在突發情況，尤其是地震、海嘯等突發性自然災害面前保持冷靜的頭腦，還是要看個人的心理素質與平日的安全危機意識為主。

但問題是，普通人在平日是很少注意防災自救的，同時相關的培訓更是幾乎沒有。

所以在實際中，普通人在突發地震情況下，想保持鎮定很難，唯一正確的做法就是；如何保證，人在危機發生時的第一選擇“逃跑”中，有正確的方式方法。

一般在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，並在12秒內作出正確躲藏的抉擇。

特別值得注意的是，遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。

因為地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，而從開啟門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結果把手也砸壞了。

另外，樓房如果很高，跳樓也可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂倒塌下來的東西砸死或砸傷。

地震時，暫時躲避在堅實的傢俱下或牆角處是較為安全的。另外也可轉移到承重牆較多、開間較小的廚房、衛生間等處去暫時躲避，因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震效能較好。室內避震不管躲在哪裡一定要注意避開牆體的薄弱部位，如門窗附近等。

歷史經驗表明：就近躲避可以把傷亡人數減少到最低限度。

最後就是一定要相信自己和祖國的救援力量，無論任何時候不能放棄自己，多想父母家人、親人、朋友，哪怕是你仇人，反正一切能給你堅持下去的理由和力量，在危機的時候，可以適當發洩，比如“痛罵”、“哭喊”，釋當的發洩可以減輕人的壓力和痛苦感。

最後就是“堅持”，堅持到光明來臨的那一刻！

自己平時知道地震烈度可能產生的危險，清楚所在地區歷史上每次地震等級多少，遇見地震時自己就會臨危不亂。

中國可能產生危害的地震烈度表：Ⅳ度;多有感-室內大多數人，室外少數人有感，懸掛物擺動，不穩器皿作響；Ⅴ度;驚醒-室外大多數人有感，家畜不寧，門窗作響，牆壁表面出現裂紋；Ⅵ度;驚慌-人站立不穩，家畜外逃，器皿翻落，簡陋棚舍損壞，陡坎滑坡；Ⅶ度;房屋損壞-房屋輕微損壞，牌坊，煙囪損壞，地表出現裂縫及噴沙冒水；Ⅷ度;建築物破壞-房屋多有損壞，少數破壞路基塌方，地下管道破裂；Ⅸ度;建築物普遍破壞-房屋大多數破壞，少數傾倒，牌坊，煙囪等崩塌，鐵軌彎曲；Ⅹ度;建築物普遍摧毀-房屋傾倒，道路毀壞，山石大量崩塌，水面大浪撲岸；Ⅺ度;毀滅-房屋大量倒塌，路基堤岸大段崩毀，地表產生很大變化；ⅩⅡ度;山川易景-一切建築物普遍毀壞，地形劇烈變化動植物遭毀滅

根據自己所在地區歷史地震情況及正發生地震特徵，自己判斷危險狀況。所在地不處在地震帶上，一般會發生小型地震和受周邊地區地震影響，但不會發生大的地震。

居住在城市特別是高樓地帶，發生地震時儘量不要馬上跑出室外。高層建築物抗震等級還是較高的，高層建築結構被地震損害的機率很小，沒有必要拼命往外跑。地震時，高層建築結構不易損壞，但是建築物附屬構件和懸掛物易脫落。我們平時走在大樓下面，經常看見提示小心牆皮脫落。居民在家裡遠離外牆、門窗和陽臺。可躲在桌下、床下及堅固的傢俱旁，防止自己家物品倒塌、墜落傷人。在室外，避開人多的地方，防止人群騷動踩踏傷人；避開樓房、水塔、立交橋等建築物；遠離電線杆、路燈、廣告牌等危險物、懸掛物；避開狹窄街道、危牆等場所。

我覺得存在地震隱患的地區，自己家屋裡可以考慮安轉耐壓型的鋼球，能住得下人那種。裡面備一些耐儲藏的食品和飲用水。當發現地震時，可以在房間倒塌前鑽進去。如果要考慮只考慮逃跑的話對於殺傷性地震逃跑的成功可能性不大。用我說的裝置，最少能減少很大部分傷亡，也有時間等待救援。