1.跳舞可以提升自身的氣質，適當的認真的按要求練一些基本功可以重新塑造身體的線條。同時跳舞也能鍛鍊身體，增強身體各個部位的協調能力，有利於身心健康，修身養性，永葆青春。再者舞蹈要配合音樂，隨樂起舞，可以鍛鍊你的樂感和舞感，有時候心情不好跳舞可以發洩出來，有時候心情好了也可以透過跳舞表達出來。舞蹈有很多種，每種舞蹈都有著不同的文化，跳舞可以讓你瞭解不同的舞蹈文化和各國各民族的風俗，總之是百利而無一害的。

2.正處於生長髮育時期的孩子，經過舞蹈訓練能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈需要全身各部位的配合，透過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，並且使孩子更有節奏感。肢體靈活性、由於經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延症也會被治癒!每個堅持舞蹈一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。據統計調查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8釐米。

3.舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。舞蹈是透過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的薰陶，使孩子們熱愛生活，並能欣賞美、體驗美。老師建議，孩子學習舞蹈的年齡從3歲半就可以開始了，起初慢慢培養她對舞蹈的興趣，初學的時間不宜過長，每天學一個小時左右即可。並且，中間老師還會讓短暫的休息，以免時間過長或過累而影響孩子身體的正常發育。

4.舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。舞蹈是透過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。學習舞蹈和練習舞蹈是一個漫長的過程，所謂臺上十分鐘臺下十年功，舞蹈就是這樣的。你要不斷的去學習去練習，能吃苦，並且堅持不懈。然而最重要的是，你要有一顆熱愛舞蹈的心。

1.透過舞蹈訓練可以開發孩子們的智力。

孩子們年齡很小。他們活潑好動，利用舞蹈的特點，激發孩子的熱情。讓一些簡單的舞蹈隨著音樂，隨著動作無限的發揮孩子的想象力，創造力，

孩子們的模仿能力非常強，超乎大人的想象力。

舞蹈對開發孩子們的智力大有好處。透過學習舞蹈，讓孩子有更好的想象力與創造力。發揮孩子們的活潑好動的特點。

2.舞蹈對孩子們的骨骼發育，協調形體，非常有利。

透過對舞蹈科學的系統的程式設計。讓孩子在舞蹈訓練中得到最大限度的運動，從中鍛鍊了骨骼，增加了肢體的協調性，提高孩子的反應能力，協調能力。對孩子的生長髮育起到良好的作用。

3.透過舞蹈訓練，對孩子從小培養美感。

舞蹈具有優美的動作，動聽的音樂。

從小對孩子進行舞蹈訓練。讓孩子在動作，姿態，表情發麵展示自己的內心世界，透過肢體語言完成對美的展示。在音樂的藝術中感受音樂的節奏讓孩子擁有一個Sunny的心態。

孩子在表演的過程中會展現自己美麗的肢體語言，透過舞蹈訓練陶冶孩子的藝術情操。

4.透過舞蹈訓練和表演，讓孩子有優越感和集體榮譽感。

舞蹈的形式表演種類很多。

大部分的孩子都是表演集體舞的時候比較多。

透過舞蹈訓練與表演。孩子們會有一種自我的優越感，有較強的集體觀念。

在集體中表現舞蹈。孩子們會透過自己不斷的努力，讓自己學的更好。增加了孩子的毅力與榮譽感。

透過學習舞蹈和表演舞蹈，開闊孩子的眼界和豐富內心世界。

舞蹈是一種高階的藝術，孩子可以學習街舞，爵士舞，hiphop，popping，韓舞，現代舞都可以，主要看孩子喜歡什麼舞種，對什麼舞種感興趣，也可以嘗試古典舞，中國舞，民族舞之類的，孩子喜歡什麼舞種就選什麼就行了。