我們受到驚嚇後的那種“虎軀一震”其實是由兩個反應構成的：某種應激系統（Fight-or-flight respons）和僵住（freeze）。說得直白一點就是：我們被驚到後不自覺的往後退了一下（甚至是跳），直挺挺的愣住了。
我們大腦中有一個類似於“觸發器（trigger）”的東西，當我們被外界的某種刺激驚嚇到後，它會向你的大腦發出一個訊號：喂兄弟你動動啊!!你可能有點危險誒!!!
這種刺激可能是觸覺上的，也可能是視覺或者聽覺上的，但它們都會玩了命的跑到位於大腦中央的丘腦（thalamus）並向下移動到大腦底部的杏仁核（amygdala）。
戰鬥與逃跑反應（Fight-or-flight response）：
The amygdala is deep and ancient region of the brain.Life Science Databases (LSDB)Wikimedia (CC BY-SA 2.1)
喬治城大學（Georgetown University）的心理學研究員阿比蓋爾·馬什（Abigail Marsh）認為從這裡開始，一個做穀氨酸（glutamate）的小弟出場了。他是一種神經遞質將訊號，從現在開始他負責跑向大腦更深處。也就是從這裡開始，我們會出現開頭說的那種不自覺的跳起來，或者乾脆愣住的反應。這種反應後來在1929年被美國心理學家懷特·坎農(Walter Cannon，1871-1945)所發現，命名為“戰鬥或逃跑反應（Fight-or-flight response）”。
腎上腺素讓你“嗨”起來：
這兩種反應都是不自主的，它將在短時間內釋放出能影響我們整個身體的強大荷爾蒙，導致我們即使想也很難控制它。根據加州科學研究院（California Science Institute）的說法，當我們受到驚嚇時大腦為了讓我們的身體能隨時做好準備戰鬥（fight）或者逃跑（flight），所以血液內會瞬間充滿一種叫腎上腺素的荷爾蒙，這種荷爾蒙的激增會讓你的心臟更具力量地將血液送到肌肉中。
當然如果這個叫腎上腺素的哥們發力過猛，心率和血壓瞬間飆升，心臟在短時間內將過量的血液送到肌肉中時，你可能就站不太穩路了。
這個 戰鬥或逃跑系統（Fight-or-flight respons）對【早期的人類】還是挺有用的：在發生衝突時打的過就打（fight），打不過就跑（flight）。但是這種反應對於在現代社會中生活的現代人而言幫助不大，不能說不過就打，遇到麻煩就跑啊喂!
事實上這種較為遠古的反應不僅對於我們沒啥幫助，甚至有可能還是致命的。美國神經學家Martin Samuels認為，當我們年老後身體很可能會經不起這個反應系統的折騰，就會心臟病發作甚至導致死亡。
負責的保鏢大哥：副交感神經系統（PSNS）
那為啥都是受驚嚇，行駛在馬路上發現剎車失靈的我們會尖叫，而在電影院看恐怖電影的時候卻很少會真正喊出來呢？為什麼這種反應系統會導致不同的反應呢？
Autonomic nervous system innervation, showing the parasympathetic (craniosacral) systems in blue.
兵來將擋水來土掩，我們的身體也有方法應對這種系統，以免給我們帶來不必要的麻煩。我們身體裡有一位叫 副交感神經系統（PSNS）的大哥，他敏感的意識到過多的腎上腺素大量湧入心臟時，可能會導致器官的功能喪失甚至死亡。這可不行啊，那天心臟歇班了這大哥也要永久退休了。
有時雖然我們受到驚嚇了，但只要大腦發現我們其實沒真正處於威脅時，這個大哥就會立刻跑出來攔截腎上腺素大量的往心臟衝去，降低我們的心率努力讓我們的身體恢復正常，這位大哥也能繼續安心上班了。
所以當我們看鬼片兒的時候即使被嚇到了，PSNS系統一旦認識到這種威脅不真實時，就會幫助我們平靜下來，不會像剎車失靈那樣“血脈賁張”的瘋狂尖叫。
還是要多開心些
另外，其實不僅是驚嚇。任何極端的情緒都會引發腎上腺素的大量分泌，它們都會間接對生命產生威脅，所以生活中儘量還是多開心一些好，最後送給你們一個微笑好啦。
我們受到驚嚇後的那種“虎軀一震”其實是由兩個反應構成的：某種應激系統（Fight-or-flight respons）和僵住（freeze）。說得直白一點就是：我們被驚到後不自覺的往後退了一下（甚至是跳），直挺挺的愣住了。
我們大腦中有一個類似於“觸發器（trigger）”的東西，當我們被外界的某種刺激驚嚇到後，它會向你的大腦發出一個訊號：喂兄弟你動動啊!!你可能有點危險誒!!!
這種刺激可能是觸覺上的，也可能是視覺或者聽覺上的，但它們都會玩了命的跑到位於大腦中央的丘腦（thalamus）並向下移動到大腦底部的杏仁核（amygdala）。
戰鬥與逃跑反應（Fight-or-flight response）：
The amygdala is deep and ancient region of the brain.Life Science Databases (LSDB)Wikimedia (CC BY-SA 2.1)
喬治城大學（Georgetown University）的心理學研究員阿比蓋爾·馬什（Abigail Marsh）認為從這裡開始，一個做穀氨酸（glutamate）的小弟出場了。他是一種神經遞質將訊號，從現在開始他負責跑向大腦更深處。也就是從這裡開始，我們會出現開頭說的那種不自覺的跳起來，或者乾脆愣住的反應。這種反應後來在1929年被美國心理學家懷特·坎農(Walter Cannon，1871-1945)所發現，命名為“戰鬥或逃跑反應（Fight-or-flight response）”。
腎上腺素讓你“嗨”起來：
這兩種反應都是不自主的，它將在短時間內釋放出能影響我們整個身體的強大荷爾蒙，導致我們即使想也很難控制它。根據加州科學研究院（California Science Institute）的說法，當我們受到驚嚇時大腦為了讓我們的身體能隨時做好準備戰鬥（fight）或者逃跑（flight），所以血液內會瞬間充滿一種叫腎上腺素的荷爾蒙，這種荷爾蒙的激增會讓你的心臟更具力量地將血液送到肌肉中。
當然如果這個叫腎上腺素的哥們發力過猛，心率和血壓瞬間飆升，心臟在短時間內將過量的血液送到肌肉中時，你可能就站不太穩路了。
這個 戰鬥或逃跑系統（Fight-or-flight respons）對【早期的人類】還是挺有用的：在發生衝突時打的過就打（fight），打不過就跑（flight）。但是這種反應對於在現代社會中生活的現代人而言幫助不大，不能說不過就打，遇到麻煩就跑啊喂!
事實上這種較為遠古的反應不僅對於我們沒啥幫助，甚至有可能還是致命的。美國神經學家Martin Samuels認為，當我們年老後身體很可能會經不起這個反應系統的折騰，就會心臟病發作甚至導致死亡。
負責的保鏢大哥：副交感神經系統（PSNS）
那為啥都是受驚嚇，行駛在馬路上發現剎車失靈的我們會尖叫，而在電影院看恐怖電影的時候卻很少會真正喊出來呢？為什麼這種反應系統會導致不同的反應呢？
Autonomic nervous system innervation, showing the parasympathetic (craniosacral) systems in blue.
兵來將擋水來土掩，我們的身體也有方法應對這種系統，以免給我們帶來不必要的麻煩。我們身體裡有一位叫 副交感神經系統（PSNS）的大哥，他敏感的意識到過多的腎上腺素大量湧入心臟時，可能會導致器官的功能喪失甚至死亡。這可不行啊，那天心臟歇班了這大哥也要永久退休了。
有時雖然我們受到驚嚇了，但只要大腦發現我們其實沒真正處於威脅時，這個大哥就會立刻跑出來攔截腎上腺素大量的往心臟衝去，降低我們的心率努力讓我們的身體恢復正常，這位大哥也能繼續安心上班了。
所以當我們看鬼片兒的時候即使被嚇到了，PSNS系統一旦認識到這種威脅不真實時，就會幫助我們平靜下來，不會像剎車失靈那樣“血脈賁張”的瘋狂尖叫。
還是要多開心些
另外，其實不僅是驚嚇。任何極端的情緒都會引發腎上腺素的大量分泌，它們都會間接對生命產生威脅，所以生活中儘量還是多開心一些好，最後送給你們一個微笑好啦。