你好，面板起皮，和天氣以及自身膚質有關。

一，現在的天氣炎熱，飲食中避免吃辛辣刺激的食物，以免引起面板不適。

二，用溫和洗面奶洗臉，平時多注意補水保溼。

三，膚質敏感的話，要在飲食上多吃蔬菜，水果；少吸菸喝酒；少熬夜；多鍛鍊身體，提高自身抵抗力。

四，精簡護膚，避免用太熱的水洗臉，避免頻繁刺激面板，用乾燥肌適用的護膚霜，或者口服維生素B和維生素E來避免起皮乾燥

哈嘍~這裡是M姐

如果只是脫屑不癢的話，其實就是面板缺水的外在表現。

這一問題的內在原因，主要是角質層脂質流失，保水性不足，角質細胞縮小並向上捲曲，就成了起皮脫屑。

一般是秋冬季才發生，不過如果有的姐妹想不開天天使用高刺激成分的護膚品的話，夏天這麼油的季節也可能出現起皮脫屑的問題。

還有喜歡泡高溫澡的或者喜歡用很熱的水洗臉的，也會因為熱水帶走過量脂質導致面板乾燥。

記住一個核心：保溼為主

保養品：以成分單純的乳液、嬰兒油、凡士林補充面板的油脂，應該在潔面後即刻使用。不然面板中的水分會被過度蒸發。

如果癢的話一定要剋制，不然可能因為感染形成異位性面板炎，加重情況。

不能使用溫度太高的熱水洗臉，不能用皂基潔面洗臉，一天只晚上使用一次氨基酸介面就可以，早上用溫水洗臉帶走表面油汙就行。

如果想透過醫美方式注射水光針來緩解乾燥脫皮症狀，一定要經專業醫生評估後再做選擇，不要急於求成。

因為在發炎時期是不建議打水光針的，最好等到面板炎症緩解之後再注射水光針。

需要說明的是，護膚品只有保溼效果，沒有補水效果，面板乾燥的姐妹有條件的話可以施打水光針哦~它的主要成分是小分子玻尿酸，能夠吸收自身體積1000倍的水分，而且是直接注入的方式，所以更能有效幫助面板恢復水潤飽滿。

為保證錢花在了刀刃上，一定要去正規醫美機構施打哈~

面板脫屑脫皮的主要原因是冬季面板乾燥缺水，肌膚喪失了鎖水功能，導致角質層受損，面板對外界刺激的敏敏性增加，面板會出現脫落形成皮屑！日常多喝水，注意給面板補充水分！適當運動促進血液流通，直接接觸鹼性物質，如皂，洗衣粉等，最好戴手套，做好面板的保溼，避免皮膚髮炎，引發細菌感染！

如同膠原蛋白一樣，神經醯胺是人體自身細胞組成的一部分，會隨歲月增長而流失！作為面板的天然成分，神經醯胺與膽固醇和脂肪酸一起組成了面板角質層的類脂結構，使角質層成為最主要的面板保護屏障！好比一道城牆，是裡面脆弱細胞最忠誠的保護者，磚--角質細胞，壘磚的灰漿--角質細胞間隙中的脂質，它可以幫助面板鎖住水分，還能夠對抗外界環境！研究表明，當面板出現乾燥，脫屑，開裂現象，其屏障功能明顯降低時，面板補充神經醯胺可迅速恢復保溼和屏障功能！

如果使用與面板裡的天然神經醯胺結構不一致的原料，屏障不僅得不到修復，甚至可能會被破壞！由於本身來源於面板，所以神經醯胺很容易滲透進面板，與角質層中的水分結合，形成網狀結構，能夠牢牢鎖住肌膚水分！除了強大的保溼鎖水功能，神經醯胺對修復受損肌膚，保護面板屏障也有很好的作用，依託於它的保溼，修復以及粘合細胞的功能！

秋冬季節，無論多努力面板都會幹燥的人，建議使用含神經醯胺的保溼霜，或在日常護理中新增含有神經醯胺的美容油！神經醯胺是保溼力度最強的保溼成分，是細胞間質的代表，特應性皮炎患者的神經醯胺含量僅為普通人的三分之一個，所以需要補充神經醯胺，改善肌膚的屏障功能！它還有助於改善特應性體質小童的面板乾燥問題！