才思敏捷知識淵博、張嘴口吐珠璣的人未必就是聊天高手,假如任何一方沒有敞開心扉放棄戒備,談話必定只停留在禮節性的客套上。話多的不一定就是聊天高手,能很快讓人對你敞開心扉的人才是聊天高手。一個聊天高手必定擁有上佳的傾聽技巧。除了物質,人們渴求被人理解、肯定、認可和欣賞。當我們學會換位思考,滿足述說者的這個需求後,就可以著重於施加影響力和解決問題了。有句話大概這個意思:心靈的窗戶只能從裡向外開啟。大部分人在聆聽時並不是想理解對方,而是為了做出迴應,要麼說話,要麼準備說話,不斷地用自己的經歷、自己的世界觀理解別人的生活,總是把自己的經驗灌輸給別人。“你這樣做太...以後肯定會...bla bla”、“我當年也有同樣的想法,可是現在我覺得...blabla”、“要我說,你應該...blabla”,”你肯定會後悔的...“。我們在聆聽的時候總是會聯絡我們自己的經歷,這樣往往導致自傳式迴應(Autobiographical Response):自以為是----根據自己的行為與動機衡量別人的行為與動機;好為人師----以自己的經驗提供忠告;價值判斷----對別人的意見只有接受或不接受。當述說者(往往帶有防備心理)得到這種迴應時,極有可能會把它看作是一種自大、脅迫,感到厭惡和受侵犯。除非你被其個性所影響,否則,對方很難理會你的看法和建議的。最終,交流失敗歸咎於一句:他為什麼就是不聽我的忠告呢?自己沒做到真正的傾聽,別人當然不聽你的。聊天高手在聊天過程中必定熟練運用移情聆聽(Empathic Listening)的技巧。移情聆聽的本質不是要你贊同或者同情對方,而是要在情感和理智上充分而深入地理解對方。不必以己度人,也不必揣測,只要盡力以對方的價值觀來觀察,以對方的心靈來體會,這樣才能做到心和心的深刻交流。乾貨: 要做到移情聆聽,首先應該改變以己度人、自以為是的聆聽態度(”我當年...“、”我覺得...“、”以後你肯定會後悔的...“、”你不會喜歡/幸福/順利... “);然後,聆聽的同時換位思考,理解對方話語背後所隱含的情感和態度,用自己的話(儘量少帶個人色彩)複述出對方潛在的情感和態度,以引起共鳴,從而起到你的引導作用("你是不是覺得...");再者,避免好為人師地替別人做決定(”你應該...“、”你最好...“),取而代之用委婉的建議或者不給建議,而是一步步引匯出述說者自身真正的想法。傾聽者並不會無所得,當對方與你產生共鳴、敞開心扉和你進行心與心的深層次交流,一段不俗的關係一般就因此而建立了,而你就是一個善解人意、善於聆聽的聊天高手了。
才思敏捷知識淵博、張嘴口吐珠璣的人未必就是聊天高手,假如任何一方沒有敞開心扉放棄戒備,談話必定只停留在禮節性的客套上。話多的不一定就是聊天高手,能很快讓人對你敞開心扉的人才是聊天高手。一個聊天高手必定擁有上佳的傾聽技巧。除了物質,人們渴求被人理解、肯定、認可和欣賞。當我們學會換位思考,滿足述說者的這個需求後,就可以著重於施加影響力和解決問題了。有句話大概這個意思:心靈的窗戶只能從裡向外開啟。大部分人在聆聽時並不是想理解對方,而是為了做出迴應,要麼說話,要麼準備說話,不斷地用自己的經歷、自己的世界觀理解別人的生活,總是把自己的經驗灌輸給別人。“你這樣做太...以後肯定會...bla bla”、“我當年也有同樣的想法,可是現在我覺得...blabla”、“要我說,你應該...blabla”,”你肯定會後悔的...“。我們在聆聽的時候總是會聯絡我們自己的經歷,這樣往往導致自傳式迴應(Autobiographical Response):自以為是----根據自己的行為與動機衡量別人的行為與動機;好為人師----以自己的經驗提供忠告;價值判斷----對別人的意見只有接受或不接受。當述說者(往往帶有防備心理)得到這種迴應時,極有可能會把它看作是一種自大、脅迫,感到厭惡和受侵犯。除非你被其個性所影響,否則,對方很難理會你的看法和建議的。最終,交流失敗歸咎於一句:他為什麼就是不聽我的忠告呢?自己沒做到真正的傾聽,別人當然不聽你的。聊天高手在聊天過程中必定熟練運用移情聆聽(Empathic Listening)的技巧。移情聆聽的本質不是要你贊同或者同情對方,而是要在情感和理智上充分而深入地理解對方。不必以己度人,也不必揣測,只要盡力以對方的價值觀來觀察,以對方的心靈來體會,這樣才能做到心和心的深刻交流。乾貨: 要做到移情聆聽,首先應該改變以己度人、自以為是的聆聽態度(”我當年...“、”我覺得...“、”以後你肯定會後悔的...“、”你不會喜歡/幸福/順利... “);然後,聆聽的同時換位思考,理解對方話語背後所隱含的情感和態度,用自己的話(儘量少帶個人色彩)複述出對方潛在的情感和態度,以引起共鳴,從而起到你的引導作用("你是不是覺得...");再者,避免好為人師地替別人做決定(”你應該...“、”你最好...“),取而代之用委婉的建議或者不給建議,而是一步步引匯出述說者自身真正的想法。傾聽者並不會無所得,當對方與你產生共鳴、敞開心扉和你進行心與心的深層次交流,一段不俗的關係一般就因此而建立了,而你就是一個善解人意、善於聆聽的聊天高手了。