這個話題早成巨訟，眾說紛紜莫衷一是，我傾向於五指執筆，五指各有所以用，寫起來也有很好的效果，大家可以到我主頁看看我的影片，現在很多人用硬筆執筆法寫毛筆字，也有寫得好的，沒有最好只有更習慣更合適。感覺楷書還是五指法更嚴謹，行草三指執筆更靈活一些。

到底該怎樣執筆？

執筆無定法，當使虛與寬。執筆法中真要說虛與寬，當然單鉤法。當初階練控筆功夫時，勢必緊控，到一定階段追求氣息或者行草，死抓筆是大忌。執筆如使筷，可以體會一下。

筆死了，字當然虛有活相。

王羲之的老師衛夫人說過“凡學書字先學執筆”，姿勢不正確，不僅影響練字，還會影響身體健康。

握筆，包括毛筆字的握筆和硬筆字的握筆。

古人說“執筆無定法，要使虛而寬”。毛筆字的執筆，其實是沒有一個特定的，統一的方法的。像單鉤法、雙鉤法、五指法等等，對於古人來說都是正常的方法。但是，不管那種方法，都有一個統一的要求，就是“指實掌虛”。其中，雙鉤法是我們今天普遍使用的方法，也是國家教育部門推廣的執筆法。

雙鉤法執筆，五指的動作分別是拇指擫，食指押，中指鉤，無名指格，小指抵。並且書寫時要注意：手指執筆要實，掌中要虛，手腕要活，筆要靈活擺動。

硬筆包括鋼筆、鉛筆、圓珠筆、簽字筆等，硬筆字在今天我們學習、工作、生活中使用最為廣泛。

寫硬筆字的握筆方法可以用一個小口訣來概括一下：

小腕骨，叮桌面，筆尖指向十一點。拇指弓，食指彎，中間一個小圓圈。拇指食指不打架，中指把頭墊底下。兄弟齊心去打虎，棍棒打在虎嘴巴。

需要注意的是，硬筆握筆要鬆緊適度。太鬆會使不上勁，太緊則運轉不靈活。

首先要搞懂“握筆”的目的是什麼？其實握筆的目的也就是便於我們對毛筆的掌控和運筆的發揮，有利於筆鋒的提按、使轉靈活，達到書寫靈動、方便的目的。

古人怎麼執筆？南京博物 院重點項 目——“中國曆代執筆研究”整理出的華人執筆已經作出正確解答：執筆方法多種多樣，二指、三指、四指都有，唯獨沒有“五指執筆法”。

這就牽扯出中國書法史上並列的2條線，或者說是2大“範疇”。一個是“藝術”範疇；一個是“練字”範疇。

所謂“藝術”這條線，就是包括從先秦甲骨文起，經歷各個朝代直到清代、民國止，這幾千年流傳下來的大量的名碑法帖，諸如秦漢碑刻、竹木簡牘、經文殘紙、摩崖墓誌……；各個時代的代表書家及其優秀作品，諸如蔡邕、王羲之、顏真卿、蘇東坡、米芾、董其昌、王鐸……。碑帖有《散氏盤》、《石鼓文》、《張遷碑》、《蘭亭序》、《祭侄稿》、《黃州寒食帖》……等等，就是藝術這條線的內容。

所謂《練字》範疇，就是古代蒙童學習寫字的這條線。最早的小孩寫字教學可以追溯到春秋戰國時期，著名的《篆籀篇》就是教小孩練字的《識字課本》。到漢代，著名的《急就章》實際也是《識字課本》，到魏晉南北朝的《千字文》、唐宋元的《顏、柳、歐、趙》楷書，直到明清《館閣體》等等，都屬於以實用為目的“寫字”教學，其最大特點就是隻求“共性”，嚴禁“個性”，統一規範。

從上面2個範疇的握筆來看，“藝術”這條線的“握筆”實際是沒有什麼規定的，也正如蘇東坡所說：“執筆無定法，要使虛而寬”。這也是南京博物院考證出的“唯獨沒有‘五指執筆法’”的原因。

那麼，“五指執筆法”又是什麼玩意兒呢？這是唐代陸希聲為兒童練字制定的握筆法則，乃至流傳至今。應當說這種執筆法只適合寫“蠅頭小楷”，就像我們今天的小學生寫作業字的大小一樣，所不同的是把毛筆換成了鋼筆而已。

那麼，這下就清楚了。你是準備學“書法”？還是準備練“小楷”？如是練小楷，那麼五指執筆法是可以的。如果想學書法，且字比較大，想進入展廳的，那就不能用“五指執筆法”了。其缺點如圖。

實際上執筆就如同人們“執筷”一個道理。仔細觀察，實 際每個人的拿筷動作都不一樣。只要各人用起方便靈活，怎麼執都可以。也就是 說，書法的執筆同拿筷子的原理是一樣的，筷子能如人意，能很順當地夾起食物 放入口中即算拿對了；毛筆能如人意，能在紙上靈活運筆，隨意寫畫，也就執對 了。

毛筆執筆無定法，但硬筆執筆只有一種方法，脫離上圖的硬筆執筆法都應是錯誤的，不但不好寫字，而且看起來彆扭。而實際學習、生活或工作中，大部分人執硬筆的方法都多少存在問題，並已然形成習慣，即使去練字，一時也很難改掉已有的習慣，以下是錯誤的執筆手勢，可以對照自己的執筆手勢以檢查是否有誤：