下肢靜脈曲張是現在常見的一種血管疾病，該病的發生給我們的身體健康造成了非常嚴重的危害，我們要想有效的治癒一定要根據自身的病情來選擇適合的方法進行治療，很多患者因為對病情不瞭解，患病後盲目的用藥可能會造成更嚴重的危害，我們要想治癒除了科學的治療以外，平時的預防工作也是非常重要的。下面我們來了解下下肢靜脈曲張該如何預防?

　　下肢靜脈曲張是一種常見病，發病率比較高，該病多見於長期站立工作的人，如交通民警、教師、車工和強體力勞動者，以及孕婦和體形高大粗壯的人。上述人群可以透過日常生活中一些簡便易行的措施，預防下肢靜脈曲張的發生。

　　生活中多作雙腿上下襬動或蹬夾練習，多作腿部按摩。站立時候，不要過於兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。

　　除此之外生活中每晚睡覺前，要養成用熱水洗腳的習慣，忌用冷水洗腳。用熱水洗腳，能消除疲勞，有利睡眠，更能活血化淤，對於下肢靜脈曲張的預防有很大的作用。

　　如果不慎患上下肢靜脈曲張一定要根據自身的患病情況透過科學的方法去進行治療，初期是治療的關鍵時期，我們在治療的同時更要養成好的生活習慣，只有堅持科學的治療以及良好的護理才能更有效的治癒病情。

如果症狀不是特別嚴重的話，你可以選擇保守治療穿彈力襪（不要信網上吃藥擦藥、不要信網上吃藥擦藥、不要信網上吃藥擦藥）重要的事情說三遍。

建議選擇彈力襪穿著，凡是症狀在膝蓋以上的，可以選擇長筒襪覆蓋住患處。如果覺得貴，可以選擇中筒襪，稍微往上拉一些。

不過中筒襪往膝蓋處拉，應該容易往下滑。其次拉襪子的時候要記得，別太用力，把襪子拉壞了。

注意事項：

1、長時間站立或久坐時，建議多走動活動下。

2、睡覺的時候可以墊一個枕頭在腳底下，方便靜脈血迴流（保持舒服的姿勢和高度就好）

3、靜脈曲張人士不可以用熱水泡腳哦，越泡越嚴重（忌熱忌冷）

4、避擴音重物

5、剛開始穿著彈力襪，對壓力比較敏感的，穿著時間可以少一些

6、彈力襪躺下要脫下

7、不要隨意在網上買藥膏什麼吃藥的，如果需要吃藥請去醫院找醫生開（要是用到坑爹的產品……嗯，你懂的）

8、不要隨意使用民間偏方，如水蛭吸血，火刀放血等。（誰也無法保證傷口是否會被感染）

　　腿窩外側筋上靜脈曲張怎麼治?一提到靜脈曲張，就會令人想到那蚯蚓一般的外表，令人既痛恨又畏懼，欲除之而後快。治療靜脈曲張的方法有很多，很多人為了追求快速，會選擇手術的方式，然而手術並不是治療靜脈曲張的最佳方法，那麼當腿上有靜脈曲張時怎麼治才好呢?

　　腿窩外側筋上靜脈曲張怎麼治?其實方法很簡單，使用平曲寧有效平復靜脈曲張，除了要消除靜脈曲張帶來的痠麻脹痛感之外，更重要的是疏通血管，解決靜脈瓣膜受損這個根本問題，靜脈瓣膜具有防止血液逆流的功能，修復好受損瓣膜，可以有效平復靜脈曲張。而平曲寧以外用塗抹的形式，使藥物活性因子直接速達病變部位，快速滲透，全天恆速持續作用於靜脈處，深層修復靜脈瓣膜組織，恢復靜脈壁、靜脈瓣膜功能，平復曲張不復發。

　　靜脈曲張患者平時生活中要注意以下幾點，幫助治療!

　　1、要堅持適量的運動。散步有助於改善血液迴圈，跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使其流動更加通暢。因此長期堅持運動，有助於緩解靜脈曲張病症。

　　2、儘量避免長期坐姿、站姿或者雙腿交叉(二郎腿)壓迫靜脈。站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息。還可以經常踮起腳來，讓腳後跟一起一落活動，或經常進行下蹲練習，促進血液迴圈。

　　3、休息時，將雙腿抬高，幫助血液迴流。使腳高出心臟水平線幾英寸以利於重力作用下幫助引流腿部血液至心臟。

　　4、睡覺時儘量左側臥位，這種姿勢可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力。

　　5、保持合理的體重，體重超重也會容易導致靜脈曲張發生。

　　靜脈曲張患者要注意，一旦發現症狀，就要及時進行治療，不要錯過治療的最佳時期，才能早日康復!