當然不用了！老一輩的有些觀念是完全沒有科學依據的。

1、月子只坐30天

產後的恢復週期應該是6-8周，即為42天。在這42天內，產婦要避免碰涼水，防止自己的身體著涼。在42天的時候，到醫院進行產後複查。

2、月子裡不能洗頭洗澡

月子裡不洗頭洗澡，會使產婦的身體因不能得到適當的清洗，造成細菌氾濫，感染上一系列的婦科疾病。所以，月子裡的媽媽應該對身體進行適當地清洗。但切記洗澡的時候不要進行盆浴，並要注意保持室內與水的溫度，洗完後將身體與頭髮擦乾。

3、月子裡不能下床

月子裡不下床，可能會導致產婦產生靜脈血栓，甚至會產生截肢的惡果。產後應該根據自身的恢復情況儘早下床，並可適量的運動。

4、月子裡不能刷牙

產婦因為內分泌的變化容易牙齦發生紅腫、出血，產後產婦若不注意口腔衛生，病症必然會加重。因此，產婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。但是，一定要選擇專業的月子牙刷。

5、月子裡多吃雞蛋

坐月子時該不該聽老一輩人的觀念呢？

這個問題應該辯證的看，傳統坐月子的觀念有一部分是有其合理性和意義的，但大部分都不是完全正確。所以現在坐月子應該更科學一些，多諮詢和聽從醫生的建議和意見。

需要改進和摒棄的傳統坐月子觀念：傳統觀念：產後要多穿多蓋，月子房要密不透風。

產後不能受涼，但並不意味著要多穿多蓋，讓產婦整日大汗淋漓。冬季不要讓凜冽的寒風吹到產婦，但絕不能讓房間成為悶罐，像蒸籠一樣又熱又潮，空氣汙濁不堪。

產婦和新生兒的房間一定要通風換氣，空氣新鮮，溫度適宜，不冷不熱，舒適宜人。

傳統觀念：產後不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙洗腳。

不但要洗頭洗澡還要勤洗，因為產婦分娩時出很多汗，渾身都是汗氣味道，面板黏黏的，很不舒適。西方產後馬上淋雨，我們稍微保守一些，順產24小時後體力已經完全恢復，淋浴一點問題也沒有，剖腹產後72小時也可以淋浴。如果住院期間不方便，可用溫水擦浴，回到家中再淋浴。

產後和平日一樣，晨起和睡前都要刷牙，只是要選擇軟毛刷，硬毛刷可能會使齒齦出血。飯後用清水或漱口水漱口。產後不但要刷牙，而且比平時要更注重口腔和牙齒的清潔。睡前用溫水泡泡腳有利於睡眠。

傳統觀念：產後要包頭，掛門簾，不能見風見光。

冬季寒冷季節出門戴上帽子或圍巾保暖是對的，但在炎熱的夏季和溫和的春秋季不需要這麼做。產婦不是久臥在床弱不禁風的病人，產婦是健康的正常人，不要像對待病人一樣對待產婦。

傳統觀念：產後只能喝粥、喝湯，不能吃米飯、炒菜。

孕婦在孕期和分娩時消耗很多熱量，相當於跑了一次馬拉松；產後母乳餵養，要保證充足的乳汁哺乳孩子。所以產後飲食比懷孕時還重要，所需營養還要多。只是喝湯喝粥不能保證足夠的營養，產婦需要比平時進食更多的蛋白質、礦物質和維生素，需要更多的鈣和鐵。

產婦不能只是喝湯喝粥，而是要多喝湯多喝粥。也就是在正常飲食的基礎上要保證燙水的攝入量。因為很快寶寶每天就需要1000毫升左右的乳汁量，媽媽不吃好喝好，哪能有充足的乳汁供給寶寶呢？

傳統觀念：產後不能吃水果，必須吃燙嘴的食物。

恰恰相反，產後不能吃過熱的食物，以免損害牙齒。我們生活習慣和西方不同，西方人在產後甚至在產中都要大口大口吃冰塊和冰水，我們不能吃太涼的東西。但並不意味著要吃很熱，甚至燙嘴的食物。吃溫度適宜的食物是最好的，水果生吃才能保證維生素不被破壞，當然要吃生水果。

傳統觀念：產後不能下床，更不能到戶外走動。

產後不但可以下床，還要鼓勵早下床活動，這樣可預防產後血栓形成。順產和剖腹產都要早下床活動，只是不要太過勞累，用更多的時間躺下來休息。

如果戶外春暖花開或秋高氣爽，氣候宜人，去戶外走走，曬曬太陽，吸吸新鮮空氣，對身體是很很有好處的。如果正趕上嚴寒的冬季和比較糟糕的天氣，就只能暫時在室內活動，等到哪天天氣比較好的時候，短時間去戶外走走。

真的應該去月子中心坐月子，按護士要求的來，老年人都是子女說什麼都不信，別人說什麼都信的。所以寧可花點錢。我坐月子的時候就這樣，我媽不讓開窗子，怎麼說都不讓，護士進來說要開窗透氣，她立刻就聽了。讓專業的人去對付老人，省得你自己鬧心