我們都知道，鵝蛋是很常見的一種蛋類食品，它含有豐富的蛋白質、維生素以及其他營養元素，營養價值高。那麼寶寶可以吃鵝蛋？

一般情況下，寶寶適量吃鵝蛋對身體是有好處的。鵝蛋蛋白質豐富、礦物質、維生素豐富，對寶寶身體發育有利。那麼寶寶吃鵝蛋有什麼好處呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶吃鵝蛋好嗎？寶寶吃鵝蛋是有一定好處的。鵝蛋蛋白質豐富、礦物質、維生素豐富，對孩子身體發育有利。

鵝蛋，性味甘微溫，有補中益氣的作用，含有蛋白質,脂肪,卵磷脂,維生素,鈣,鐵,鎂等成分，有一定營養價值。因為鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。

寶寶吃鵝蛋的好處有利於大腦發育

鵝蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，其中富含的蛋白質易於人體消化吸收，含有較多的卵磷脂，對寶寶的腦及神經組織的發育有重大作用，新增輔食的寶寶，可以適當吃些鵝蛋。

對寶寶視力有益

鵝蛋中含有的維生素豐富，如維生素E、維生素A、維生素D以及核黃素等，這些維生素都是身體必須的維生素，對寶寶視力發育非常有益。

補鈣

每100克鵝蛋中含有30毫克鈣，還含有維生素D，維生素D可以促進鈣的消化吸收，幫助兒童補充鈣質，促進生長髮育。

補氣禦寒

鵝蛋性溫，可以補中益氣，在寒冷的節氣裡，給寶寶多食用一些鵝蛋，可以補氣禦寒，預防寒冷氣候對身體的侵襲，減少感冒發生。