⭕️換季咳不停

我就是典型的換季乾咳還沒痰，每天好幾杯水也沒啥用，一不注意晚上就咳到天荒地老。咳嗽一般是感冒和呼吸道炎症引起的，當然還有天氣乾燥，以及環境中可能存在過敏源（條濾網藏汙納垢、室內建材還有甲醛等）。

除了喝醫生開的齁嗓子牌川貝枇杷膏，還可以試試按摩學位的止咳小妙招。平常喝點玉米雪梨蜂蜜湯，蜂蜜能止咳潤燥，雪梨可以祛痰。

⭕️換季衣服一定洗洗再穿！

我每次換季來不及清洗去年的衣服，從櫃子裡拿出來就穿。結果脖子上起了好多小疙瘩又紅又癢，去醫院檢查才知道，是蟎蟲過敏！穿之前先拿出來在太陽底下暴曬一天！基本上蟎蟲大軍就被消滅了。要是實在懶得清洗可以買個除蟎噴霧，穿前噴一噴也很方便。

⭕️一上火就便秘痔瘡

前幾天牙疼上火便秘痔瘡，生活簡直絕望.....幸好我機智的把火吃走了~都知道便秘長痔瘡的痛苦，每次蹲廁所蹲到腿麻還總是疼的不敢使勁兒~其實沒那麼困難

通便南瓜糊：每天早晨用南瓜和糯米打一杯米糊，南瓜有豐富的維生素和果膠，不僅排毒還能通便~

痔瘡膏：去醫院檢查大夫說不嚴重，沒做手術給我開了安美孕回去抹。痔瘡是消不下去的，可以透過藥物和飲食控制不再復發。回去抹了一段時間加上飲食比較清淡，已經不疼了，小肉球摸著小了很多。身邊有朋友做了手術復發的，其實還是要注意日常飲食和生活習慣。孕產也能用

⭕️缺水急救：並不是喝八杯水

像我這種體寒的人，真心感覺喝這麼多水，還沒儲存就排出去了。我每天護膚之後，還會抹點諾菲原液，能補充肌膚水分，還能淡斑！抹了一星期就不起皮了，摸起來水嫩嫩的！寶寶們選擇適合自己膚質的就行~

⭕️滋陰補血神器 喝出好氣血

我一週喝兩次五紅湯，補充身體元氣，氣質都提上去了~