真正的像武俠小說裡的打通任督二脈是很難的，打通任督二脈的過程，是一個改造人體的過程，就好比一個巨大的摩天大樓的工程，而蓋這座摩天大樓，你還不能用機械，只憑人工完成--那就是憑著意念，引領內氣完成...
禪法座定排除雜念，舌頂上顎，意念丹田之氣緩緩下行至會陰至尾椎，後至命門上至肺俞心俞，大椎，上至百會下至人中金津，玉液以意領氣至膻中下至丹田，功成。
樓上說的路線是正確的，但修煉中打通任督二脈的標準，是需要丹田中元氣充足，浩如大海，一口氣提起來，循經走脈，奔若長江，這就需要相當高的境界了。
想要修煉，一是可以像樓上所說的照著那個路線不斷執行真氣，自會真氣盈滿，二脈貫通。
還有一個自然法門，是我從別處看來得，就是盤膝而坐，意守丹田，功夫下得久了，丹田自會內氣充滿，元神也會突破泥丸，將至丹田，達到神氣抱一的境界，丹田的氣盈滿後，自然會循任督兩脈執行，你只要守住丹田即可，功夫再深，則任督完全貫通，轉而內氣遊走其他經脈，待得丹田之氣盈滿，而周身經脈盡通的時候，丹珠可成，這時只需保養精神，涵養元氣即可。而把周身精氣調至額頭眉心處，則會天眼頓開，大道徹悟...
只不過人為俗世所累，難以靜心修道，難以捨身為道，希望看了對你有幫助，而你能有所成就...
對於練武中人，任督二脈打通了，今後的練武中，內力提高得非常迅速，武功也會大有長進，但任督二脈的打通，並不是所有練武的人都會的，只有那些內力深厚，武功高強的人，才能有這樣的能力。但打通別人的任督二脈要消耗自己的一定的真氣，而且打通任督二脈時，點選穴道的內力的力道要恰大好處，而且那些穴道都是人的各大要穴，如果稍不注意便會把人的死穴點住，從而致死。或者力道過大便會把該人的氣血封死，輕則容易讓人走火入魔，重則當場死亡。因此很多高人都不願打通別人的任督二脈，就是因為如此。雖然這種方法可以快速提高武功的，也可以讓一個本來武功是一個泛泛之輩的人，在很短的時間裡進入到一個近乎高手的行列中。
真正的像武俠小說裡的打通任督二脈是很難的，打通任督二脈的過程，是一個改造人體的過程，就好比一個巨大的摩天大樓的工程，而蓋這座摩天大樓，你還不能用機械，只憑人工完成--那就是憑著意念，引領內氣完成...
禪法座定排除雜念，舌頂上顎，意念丹田之氣緩緩下行至會陰至尾椎，後至命門上至肺俞心俞，大椎，上至百會下至人中金津，玉液以意領氣至膻中下至丹田，功成。
樓上說的路線是正確的，但修煉中打通任督二脈的標準，是需要丹田中元氣充足，浩如大海，一口氣提起來，循經走脈，奔若長江，這就需要相當高的境界了。
想要修煉，一是可以像樓上所說的照著那個路線不斷執行真氣，自會真氣盈滿，二脈貫通。
還有一個自然法門，是我從別處看來得，就是盤膝而坐，意守丹田，功夫下得久了，丹田自會內氣充滿，元神也會突破泥丸，將至丹田，達到神氣抱一的境界，丹田的氣盈滿後，自然會循任督兩脈執行，你只要守住丹田即可，功夫再深，則任督完全貫通，轉而內氣遊走其他經脈，待得丹田之氣盈滿，而周身經脈盡通的時候，丹珠可成，這時只需保養精神，涵養元氣即可。而把周身精氣調至額頭眉心處，則會天眼頓開，大道徹悟...
只不過人為俗世所累，難以靜心修道，難以捨身為道，希望看了對你有幫助，而你能有所成就...
對於練武中人，任督二脈打通了，今後的練武中，內力提高得非常迅速，武功也會大有長進，但任督二脈的打通，並不是所有練武的人都會的，只有那些內力深厚，武功高強的人，才能有這樣的能力。但打通別人的任督二脈要消耗自己的一定的真氣，而且打通任督二脈時，點選穴道的內力的力道要恰大好處，而且那些穴道都是人的各大要穴，如果稍不注意便會把人的死穴點住，從而致死。或者力道過大便會把該人的氣血封死，輕則容易讓人走火入魔，重則當場死亡。因此很多高人都不願打通別人的任督二脈，就是因為如此。雖然這種方法可以快速提高武功的，也可以讓一個本來武功是一個泛泛之輩的人，在很短的時間裡進入到一個近乎高手的行列中。