健全的人格，

是依賴於健康的成長環境所塑造。

這個成長環境，

就是小時候父母的言行態度，

學校老師的言行態度，

你的親朋好友的言行態度。

也就是說，

如果你認為自己不夠健全，

不是因為什麼能力，也不是因為什麼教育，

而是因為你成長的環境中的人和事情。

影響最大的是父母。

其次是老師。

然後是兄弟姊妹親朋好友。

你的父母的三觀，

你的父母的態度，

決定了你將會成為什麼樣的人。

如果你認為有很多不足，

想要改變

那就需要和你已經固化的思維模式和言行抗衡。

我認為，

只有少數行為習慣可以改變，

但自我價值、氣質型別、安全感等諸多最重要的東西，

不容易改變。

或者說，需要很長的時間，

自身付出巨大的努力，

在人生中漫漫修行，

方可有所改變。

而其實這種改變，

並非事實的改變，

而是你接納了自己，

放下了執念而已。

因為，

你成為什麼樣的人，

其實不是你決定的。

重新建立人格？這個問題好難好難！特別是自己一個人要獨自完成這件事情，來理論上看來是不可能實現的事情。但是有一些意見給到大家，幫助大家可以擁有一個相對健全的人格。

首先是要明確知道自己的人格缺陷是哪裡，這一方面的問題要根據個人的真實情況，自我發現的層面往往是不夠的。可以諮詢心理醫生獲取幫助，讓外界的客觀力量告訴自己自己的缺陷是什麼。

其次是知道自己想要的健全的人格是什麼樣子的。這個問題需要自己明確自己的人生目標是什麼，想成為什麼樣的人。這個要基於之前的人生經驗，所以之前的人生經驗是不能丟棄的，只是換個角度和層面去看，然後可以尋獲一些新的幫助。

最後要根據之前的設定的新的目標人格制定自己的生活規劃。定製自己一年的計劃，每天的生活中要調整生活規律，要建立一個新的自己，就需要從生活的點滴改變。摒棄原來自己的一些生活不良習慣，才能擁有一個更加優秀的自己。

要習慣讀書，看新聞，換一份自己從來沒有做過的工作，甚至換一個環境，都是改變自己的一種方式和途徑。透過接觸新鮮的事物，接觸外來的知識和觀點，才能不斷的改變自己和提高自己的眼界。