清洩肺胃積熱 對於肺熱血熱型，可以用具有清洩肺胃熱的枇杷葉，配合枇杷果、生薏米煲粥作食療；或用枇杷葉、菊花、生石膏煮粥食用，對消除暗瘡很有幫助。 綠豆有清熱解毒，消暑利水之功，用綠豆配合生薏米煮粥作食療，有健脾利溼的作用，對腸胃溼熱型患者有療效。 「海帶綠豆湯」是民間常用的食療，對皮膚髮生毒性紅腫刺痛有消腫退炎的功效。海帶、綠豆，再加甜杏仁、玫瑰花、紅糖，水煎服用，有理氣化痰的作用，可治療脾虛痰溼型出現的暗瘡。 「生地綠豆薏米老鴿湯」是一味家常食療，對治療暗瘡很有功效。湯料中生地功能滋陰涼血，清熱生津；綠豆能清熱解毒；生薏米功能利水滲溼，清肺排膿，健脾止瀉；老鴿益氣血，補肝腎，祛風解熱。四物配合，消補並用，不寒不燥，適合任何體質的暗瘡患者食用。 「蘋果菊花湯」是一味可口的滋潤美顏湯，具有清熱解毒的作用，對暗瘡患者頗具療效，可作為日常食療。 湯料中除了有蘋果和菊花，尚有無花果和蜜棗。蘋果對胃有積熱，肺有燥火，大便不暢等症候有一定療效；菊花有疏風，清熱，明目及解毒功效，是清除熱氣之良藥；無花果能健胃清腸，消腫解毒，更能清痰火；蜜棗潤肺化燥。四物合用，對滋潤面板，消除熱毒有良效。（張佩芳） 補充：
1.溼熱要吃去溼清熱的東西,一般用姜是比較好的,另外還有黃瓜,西紅柿,鮮橙都不錯
2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 廣東祛溼靚湯 健脾祛溼湯 （2~3人分量） 材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。 ●適合脾胃差者飲用。 和中化溼湯 （3~4人分量） 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 ●適合溼熱脾虛者飲用。 清熱去溼湯 （2~3人分量） 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。 做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。 ●適合去骨火，去溼，清熱毒。 鵪鶉去溼湯 （2~3人分量） 材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 ●適合清熱去溼，潤肺化痰。 橫月利去溼湯 （2~3人分量） 材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。 做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。
清洩肺胃積熱 對於肺熱血熱型，可以用具有清洩肺胃熱的枇杷葉，配合枇杷果、生薏米煲粥作食療；或用枇杷葉、菊花、生石膏煮粥食用，對消除暗瘡很有幫助。 綠豆有清熱解毒，消暑利水之功，用綠豆配合生薏米煮粥作食療，有健脾利溼的作用，對腸胃溼熱型患者有療效。 「海帶綠豆湯」是民間常用的食療，對皮膚髮生毒性紅腫刺痛有消腫退炎的功效。海帶、綠豆，再加甜杏仁、玫瑰花、紅糖，水煎服用，有理氣化痰的作用，可治療脾虛痰溼型出現的暗瘡。 「生地綠豆薏米老鴿湯」是一味家常食療，對治療暗瘡很有功效。湯料中生地功能滋陰涼血，清熱生津；綠豆能清熱解毒；生薏米功能利水滲溼，清肺排膿，健脾止瀉；老鴿益氣血，補肝腎，祛風解熱。四物配合，消補並用，不寒不燥，適合任何體質的暗瘡患者食用。 「蘋果菊花湯」是一味可口的滋潤美顏湯，具有清熱解毒的作用，對暗瘡患者頗具療效，可作為日常食療。 湯料中除了有蘋果和菊花，尚有無花果和蜜棗。蘋果對胃有積熱，肺有燥火，大便不暢等症候有一定療效；菊花有疏風，清熱，明目及解毒功效，是清除熱氣之良藥；無花果能健胃清腸，消腫解毒，更能清痰火；蜜棗潤肺化燥。四物合用，對滋潤面板，消除熱毒有良效。（張佩芳） 補充：
1.溼熱要吃去溼清熱的東西,一般用姜是比較好的,另外還有黃瓜,西紅柿,鮮橙都不錯
2.五花茶 金銀花 菊花 葛花 木棉花 雞旦花 廣東祛溼靚湯 健脾祛溼湯 （2~3人分量） 材料：淮山（幹品）10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰（豬橫月利）300克，清水適量。 做法：淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫月利洗淨一同放進砂煲中，加適量清水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。 ●適合脾胃差者飲用。 和中化溼湯 （3~4人分量） 材料：木棉花30克，雞蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陳皮或砂仁12克。 做法：木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陳皮或砂仁洗淨一同放入砂煲中，加清水適量，用大火煲開，再轉小火煲1小時即可。 ●適合溼熱脾虛者飲用。 清熱去溼湯 （2~3人分量） 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陳皮半個，水8碗。 做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切塊，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲3小時即可。 ●適合去骨火，去溼，清熱毒。 鵪鶉去溼湯 （2~3人分量） 材料：鵪鶉4只，薏米、百合各50克，姜3片。 做法：鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中，加清水適量煲1個半小時即可。 ●適合清熱去溼，潤肺化痰。 橫月利去溼湯 （2~3人分量） 材料：豬橫月利250克，夏枯草、棉茵陳各10克，生薑2片。 做法：把豬橫月利先飛水去腥備用；將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。