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  • 1 # 皮草達人姐

    幹豆皮的做法有非常多種,首先我們瞭解一下什麼是幹豆皮,幹豆皮是一種豆制的食材。幹豆皮就是豆腐皮,是經過大豆磨漿燒煮後,凝結乾製而成的豆製品。幹豆皮的營養價值是非常的高,因為幹豆皮裡面的蛋白質非常的高,而且脂肪是非常的低的,還有的就是幹豆皮裡面不含膽固醇。

    幹豆皮的優點在於它裡面含有豐富的優質蛋白,適合我們人體吸收,幹豆皮裡面含有大量的卵磷脂,我們知道卵磷脂可是人體最需要的好東西,所以幹豆皮能預防心腦血管等疾病。我們一起了解一下幹豆皮的做法大全,我們可以做成香辣乾鍋豆皮,也可以弄成辣炒黑木耳和幹豆皮,還能做出青椒炒幹豆皮。

    香辣乾鍋豆皮做法

    1.準備好所有的食材,幹豆皮溫水浸泡1個小時。

    2.培根切片,青紅椒切塊,蒜苗切段。

    3.幹豆皮開水煮上2分鐘瀝乾水分備用。

    4.炒鍋倒油放入豆豉辣醬,辣椒醬。

    5.炒出紅油和香味。

    6.放入培根炒香。

    7.再放入幹豆皮繼續翻炒。

    8.加入料酒炒香。

    9.加入醬油繼續翻炒。

    10.加入白糖翻炒。

    11.然後加入青椒紅椒和蒜苗翻炒,再加鹽調味淋入香油。

    12.最後盛入乾鍋隨酒精爐上桌。

    上文我們介紹了什麼是幹豆皮,我們介紹了幹豆皮的營養價值和養生上面的功效,幹豆皮能夠做成非常多種菜,所以我們可以自己去製作一道用幹豆皮為食材的佳餚,上文專門介紹了幹豆皮的一種做法,香辣乾鍋豆皮,希望大家可以自己去試試。

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