武術套路的實戰性，打普通人沒問題，打專業還是有難度的。

套路1988年，國家明確定義為只強調演練攻防的武術，他不再擔當實戰的任務，因此，套路只強調更高，更美，更難，雖然也講究發力，但是藝術化的形式。它更多的是展示一種攻防的含義或者力量的展示，是圍繞著自我的身體去完善。

格鬥是圍繞著對手去改變，他需要應對手的動作做出後，我們有個應答的行為，我們還需要距離和空間的把握，還要對人體格鬥運動規律的理解，舉個很簡單的例子，就好比你開車，你剛剛學車也會開車，但是實際的應用卻是千變萬化，比方說你在繁華段開車，你在賽場上開車，你在草原上開車，這種臨場應用的技能，他一定是對抗才能學會的，套路運動員這方面的技能都沒有。

其實現代搏擊運動員實戰能力也不見得有多強，頂多打3個徒手不會武功的混混，遇上有武器的壞人說不定就捐軀了，早幾年被路邊流氓打死的搏擊運動員比比皆是，有個俄羅斯的搏擊冠軍甚至被個酒吧保安打死了。

武術套路運動員有刀劍的，有棍的，有長槍的，有大刀的，有九節鞭的，不見得打不過徒手的搏擊運動員。

近年來武術大師慘敗現代搏擊讓人對傳統武術產生了質疑，但那是因為雙方的水平本來就存在差異，搏擊選手因為是職業所以訓練量是武術大師的幾倍，水平早就超越武術大師，是人不行並不代表拳不行。

拳打腳踢這些東西本就上不了檯面，實戰中空手對抗的機率本就微乎其微，就算有空手格鬥，有用的也就只有軍隊警察練的那幾招，那幾招就是實戰中徒手格鬥最有用的幾招，其他的東西完全是花裡胡哨，中看不中用。

武術套路運動員追求的是套路打得乾脆利落，不拖泥帶水，整個套路打起來節奏感強，動作漂亮，不追求實用，只要將動作做漂亮就行。所以武術套路運動員根本沒有實戰能力。

當然套路運動員與搏擊運動員根本就不可能在一這比，否則一上臺就會被kO。近兩年，一些傳武大師與搏擊運動員切磋，不到兩回合，就被打得抱頭鼠竄，直接被kO。

武術套路運動員實效性不強，只能說比普通人身體素質好，有點優勢，但是跟搏擊運動員沒法比，不管是拳擊，散打還是自由搏擊都一樣

武術套路練的就是招式，各種連招層出不斷，如果只是看他們的動作真是精彩，不懂的人都會認為這太厲害了，其實武術套路根本不練習實戰。雖然看起來打的有模有樣但是真正打起來卻用不出來，實用性很差，最近幾年一些武林中人練習了多年的傳統武術，都碰到了釘子，跟一名業餘的搏擊運動員打都不行，甚至真的一個回合都撐不下來

現代搏擊的練習方法跟武術套路完全不一樣，它沒有那麼多招式，拳擊也就那幾種拳法，散打也就十幾個招式，包括自由搏擊也是。但是就是把這些看起來簡單的招式重複練習，然後再經過實戰應用，慢慢的把學習的招式在實戰中應用出來，這就是現代搏擊的訓練方法，而且經常打實戰是非常鍛鍊人的，心理素質，反應能力，單機動作的力度，爆發力，都要比武術套路強

所以不是武術套路不行，是訓練方法不對，只要不實戰訓練一切都是空談，紙上談兵一樣的道理，武術套路遇到搏擊運動員一般是不敢對打的，因為真的會在一個回合被KO

練習武術套路的運動員都很強，有不俗的身體素質，尤其那些拿過很多次冠軍的，比如李連杰、趙長軍等，因為身體素質太出色，速度力量爆發力以及柔韌性平衡性等方面都強，比一般人厲害很多，普通人是打不過他們的。不過他們在專業搏擊運動員面前，是絕對不夠看的。

術業有專攻，專業搏擊運動員練的就是擂臺對抗，每日裡重複若干次的動作，練習體力耐力，各種抗擊打，以及節奏，距離感等等，攻擊與防守基本上是下意識的。

邱建良

拿到UFC冠軍的張偉麗，儘管是女性，拳力足有五百斤，這樣的拳力，試問有誰能擋住？是擋不住的。

同是練習套路的運動員，又有很多區別。有的運動員對傳統武術，以及實戰方面很感興趣，會經常和一些高手交流。教過李連杰的老師就有很多，包括他的教練以及民間的一些真正大師。再有甄子丹，也練過套路，但他同時也練過國外的搏擊，這樣的運動員儘管沒有專門練過實戰對抗，能力卻不容小視。

單說擂臺搏擊，沒有誰能贏過搏擊擂臺上浴血奮戰的專業運動員，很多運動員一場比賽打下來，滿臉都是傷，依然奮鬥不止，這樣的人值得所有人尊重。