更年期婦女，性格變化的難於理解，很難相處，這樣看是否特別急燥，由於心肝脾腎功能衰退，出現了健忘，失眠，多夢，煩躁不安等，都是精血過虧，你和講什麼好話都沒有用，是婦女髒燥證，可服甘麥大棗湯。失眠可用天王補心丸，緩緩圖之，急則無法治癒。順其意而陪她左右，起居有時，飲食有節，勤於疏導，能夠開心即獲健康。

你好謝謝邀請。每個女人都會經歷更年期。有的確實性格變化太大。這種情況需要家人給予充分的理解，包容，關懷體貼她。她無緣無故發脾氣，那就不要和她吵。她無緣無故覺得委屈哭泣，那就哄哄她。可以帶她出去旅旅遊。她出汗，失眠，不舒服，那就帶她看醫生。其實更年期綜合症可以找醫生調理，口服藥物可以緩解症狀。

雖然說更年期是步入老年期的過渡階段，但更年期多見於女性，也算是女性朋友們一生中特殊又挺重要的一個階段。現在很多女性自己來聊更年期，都身懷恐懼，而最重要的是一種擔憂，擔憂即將步入老年生活。那些年輕、美麗也就不再屬於她們了。但更重要的是，身體發生的變化很多女性朋友自身都不清楚...

於是，很多女性確實不知道如何面對更年期的身心變化，那對於家人或朋友，我們可以如何合理的度過更年期呢？

女性進入更年期都有一些症狀：胸、頸、面總有熱浪向上擴充套件，皮膚髮紅，情緒非常不穩定，有時還會伴隨焦躁、多疑等情緒的改變。因此我們從以下幾方面進行調整：

多吃纖維類的食物，穀類，蔬菜，增加植物性蛋白質的攝取，選擇胡蘿蔔素和維C、維E的食物，保持每天7-8杯水的攝取。不要多食和偏食，這些主要是為了保證分泌系統的生理功能。並且，在整個階段，儘量告別飲食過辣、過麻、濃茶、濃烈咖啡、烈酒等。

在和更年期女性相處時，儘量不要早出晚歸，因為睡眠不足所導致的神經衰弱，會讓更年輕的女性情緒更難控制。而且容易出現，神經過敏，失眠，健忘，心悸的問題。最好可以增加午睡的習慣，可以解決一部分問題。

很多更年期女性無法考慮多個事物，一觸碰到多事物就會心煩意亂。必要時，需要提前與女性溝通，分離出部分的事情。爭取讓女效能夠做到勞逸結合，如有需要則可以採用積極休息的策略。

多看看喜劇片，讓情緒適當釋放，或者尋找一個釋放的視窗，這個視窗有可能會是旅遊、寫作、拍照。其實，到了這個季節，你會發現去看楓葉的人特別多，去路邊拍照的更年期年紀的人非常多，這就是一個主要的情緒釋放視窗。當然，還可以用靜態瑜伽來調理，都是不錯的方法...

忍讓，開導！關懷體貼！而依順從！當個曖男！我對老婆就是打扮她！給她買漂亮的衣裝！陪她聊聊她的興趣！亇後慢慢離身進我的小蝸居！有人說，為什麼不相擁而睡！更年期的女人不愛夫妻事！為愛！只有知趣的離開，不然的話，你對她的呵護，會前功盡棄！衝動是魔鬼！柔情學會放開奇想！

多點包容，少點抱怨，在旁邊開導，儘量讓他們感到幸福，讓他們不要胡思亂想。每個人都有更年期的時候，要換位思考，就像孩子時期的叛逆期，我們的家長就是給了我們鼓勵，給了我們包容心讓我們從叛逆中走出來，那是一種成長的歷練，同樣更年期的他們我們更應該被我們懂得才是

對於更年期的女性而言，這種反應可能會更加的明顯而且強烈，主要體現在情緒波動大，主要是因為焦慮或者抑鬱導致的，這可能對於其家人而言是難以忍受的。每個人由於心理特質不同，所表現出來的行為、言語都是不一樣的，作為家人，這的確是在考驗我們的“修為”了。我可以提幾點建議：

1、控制好自身的情緒；對於情緒波動者而言，如果同樣強烈的不良情緒與其對抗，只能增加其情緒反應的程度；所以，儘可能地控制好我們的情緒吧，別和她們起衝突，即使心裡真的很不爽，想個別的方法去解決。

2、多關心、鼓勵和讚揚她們；對於他們來說，大多數的焦慮都關乎於家人，所以，無論你是丈夫還是子女，多給她們一些關心、對她們多一些鼓勵、對她們多一些讚揚，這樣也能夠減輕她們的焦慮情緒，讓她們更加平和一些。

3、多引導她們接觸外界環境；很多女性在更年期不願意出門，這樣反而會讓她們越來越沉陷於自身的一些矛盾思維當中，所以，可以多引導她們出去旅遊等。

當然，除了心理上的，也可以用一些中藥去調節她們的生理性失衡，也許會有幫助。在這段時間內，真的很考驗家人的忍耐，但是，這就是愛的一部分，不是嗎？