最慶幸我自己養成了晚上吃的很少，甚至不吃的習慣。
這個習慣怎麼養成的呢？說來話長，我女兒今年十一歲，我是在她三歲的下半年開始少吃晚飯經常不吃晚飯的習慣的。那時候我很胖一米六的個子一百三十六斤，走哪兒人家都說胖，真正讓我下定決心減肥的是有一次去買衣服，我還沒開始看，老闆直接給我拿了一件特別寬大的裙子給我，這還沒啥要命的是那下面這句話。她是這樣說的：“妹妹，這件衣服適合你，你現在穿，以後生了還可以穿，你這懷有六個月了吧？”我我我……想一巴掌糊死她，我不是孕婦，我孩子都三歲了，我是胖！終究還是忍住了，氣呼呼地走了，不買了！
回到家講給我老公聽，他還說：“管她咋說胖就胖嘛！”滾，我可不行，想當年我也是苗苗條條的，還不是生完孩子胖成豬了。不行，我要減肥，我要變回以前那個瘦子！
其實我挺佩服自己的自制力的。從那天以後我每天晚上還像往常一樣做好一家五口人的晚餐，因為中午大家都忙吃的簡單所以每天晚餐都很豐盛。大魚大肉經常的。不同的是做好這些大魚大肉後端上桌兒他們吃我就在旁邊看電視。說不饞不餓是假的，剛開始的一個星期那是真難受啊！又餓又饞，越餓越饞，越饞越餓，老公無數次勸我來吃點啊，沒事的……但是，我忍住了，去廚房拿個蘋果吃了，然後半個，再然後一小半，最後不吃了！好了，成功一半了.第二個星期開始感覺好多了，也不咋覺得餓的受不了了，反正還能扛過去。就這樣我拼命堅持了半年，從一百三十六斤變成了一百零八斤.所有見到我的人都問我咋了，以為我遇到大事兒了，咋瘦這麼多！其實就是晚上不吃飯了，早上正常吃我們這邊的豆腐面，中午米飯炒菜，但是米飯比以前吃的少了菜吃的多。
在後來的幾年裡體重一直保持在一百一十斤以內，算不上很瘦但真的不胖，剛剛好。大概三年前開始我又給自己制定了一週七天五天晚餐一口不吃，剩下兩天吃點菜。現在是我堅持不吃和少吃晚餐的第八個年頭了，去年還生了二寶，孕期也嚴格控制飲食（當然要保證每次檢查胎兒發育合格才行，其實醫生也建議孕期控制飲食，增重在合理範圍之內最好），二寶八個月斷奶後我又開始晚餐五+二模式，現在體重是一百零七斤，孕前差不多。
最後跟大家說我也不知道這個習慣健不健康，只是我個人感覺挺適合我自己，所以我講出來大家斟酌斟酌，看合適你們吧！
最慶幸我自己養成了晚上吃的很少，甚至不吃的習慣。
這個習慣怎麼養成的呢？說來話長，我女兒今年十一歲，我是在她三歲的下半年開始少吃晚飯經常不吃晚飯的習慣的。那時候我很胖一米六的個子一百三十六斤，走哪兒人家都說胖，真正讓我下定決心減肥的是有一次去買衣服，我還沒開始看，老闆直接給我拿了一件特別寬大的裙子給我，這還沒啥要命的是那下面這句話。她是這樣說的：“妹妹，這件衣服適合你，你現在穿，以後生了還可以穿，你這懷有六個月了吧？”我我我……想一巴掌糊死她，我不是孕婦，我孩子都三歲了，我是胖！終究還是忍住了，氣呼呼地走了，不買了！
回到家講給我老公聽，他還說：“管她咋說胖就胖嘛！”滾，我可不行，想當年我也是苗苗條條的，還不是生完孩子胖成豬了。不行，我要減肥，我要變回以前那個瘦子！
其實我挺佩服自己的自制力的。從那天以後我每天晚上還像往常一樣做好一家五口人的晚餐，因為中午大家都忙吃的簡單所以每天晚餐都很豐盛。大魚大肉經常的。不同的是做好這些大魚大肉後端上桌兒他們吃我就在旁邊看電視。說不饞不餓是假的，剛開始的一個星期那是真難受啊！又餓又饞，越餓越饞，越饞越餓，老公無數次勸我來吃點啊，沒事的……但是，我忍住了，去廚房拿個蘋果吃了，然後半個，再然後一小半，最後不吃了！好了，成功一半了.第二個星期開始感覺好多了，也不咋覺得餓的受不了了，反正還能扛過去。就這樣我拼命堅持了半年，從一百三十六斤變成了一百零八斤.所有見到我的人都問我咋了，以為我遇到大事兒了，咋瘦這麼多！其實就是晚上不吃飯了，早上正常吃我們這邊的豆腐面，中午米飯炒菜，但是米飯比以前吃的少了菜吃的多。
在後來的幾年裡體重一直保持在一百一十斤以內，算不上很瘦但真的不胖，剛剛好。大概三年前開始我又給自己制定了一週七天五天晚餐一口不吃，剩下兩天吃點菜。現在是我堅持不吃和少吃晚餐的第八個年頭了，去年還生了二寶，孕期也嚴格控制飲食（當然要保證每次檢查胎兒發育合格才行，其實醫生也建議孕期控制飲食，增重在合理範圍之內最好），二寶八個月斷奶後我又開始晚餐五+二模式，現在體重是一百零七斤，孕前差不多。
最後跟大家說我也不知道這個習慣健不健康，只是我個人感覺挺適合我自己，所以我講出來大家斟酌斟酌，看合適你們吧！