然谷穴——升清降濁、平衡水火的首選穴位 然谷穴，又名龍淵穴、龍泉穴，是腎經的滎穴。“然”，就是燃燒的意思；“谷”表示這個穴的位置在足內踝前起大骨間，這個位置精氣埋藏得特別深。這個穴名意指有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思。所以說，滎穴屬火，而腎經屬水，然谷穴的作用就是升清降濁、平衡水火，專治陰虛火旺。 然谷穴也比較好找，它在我們的腳內側，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一個骨節縫隙，這就是然谷穴。然谷穴的保健作用也是相當顯著的，最常用的就是治療煩躁口乾、咽喉腫痛，對糖尿病及遺尿、遺精等病也有一定的療效。下面就為大家分別介紹一下。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。比如有的人體內火氣特別嚴重，這個時候你不妨按揉然谷穴。
1.煩躁口乾一個人如果心火太大，就會感覺總想喝水，心老起急，還伴有口乾，晚上還會心煩睡不著覺，這時，就可以藉助然谷穴解決問題了。你可以在睡覺之前揉揉然谷穴，幾分鐘症狀就會有緩解。所以，然谷穴的去火效果是非常好的，尤其對老年人更適合，因為老年人就仗著這點火氣來維持生命呢，如果用中藥祛火會適得其反，所以用然谷穴來滅虛火就行了。
2.咽喉腫痛咽喉腫痛是上火的一個典型症狀，當然，這也在然谷穴的“管轄”範圍之內。為什麼呢?因為腎經是通著喉嚨的，也許有人會說了，經絡圖上腎經明明到俞府穴就結束了，怎麼說它通著喉嚨呢?這是因為腎臟部直行的經脈，從腎透過肝和橫隔，進入肺中，沿喉嚨挾於舌根部，即腎經“上咽喉轄舌本”，所以咽喉、舌頭的毛病都在它管轄範圍內。當你突然失音，說不出話來時，通常有兩種情況：一種是咽喉特別乾燥，另一種是有氣無力。然谷穴適合前一種情況。
3.糖尿病糖尿病是一種富貴病，古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是有一定的區別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴證的。每天堅持按揉此穴10 分鐘，對糖尿病的康復會有很好的療效。
4.遺尿、遺精、小便短赤然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精。對小便短赤(即尿少、很熱、顏色發黃)等症狀治療效果也特別好。可見，然谷穴在保養身體、治療疾病方面有非常重要的作用，我們一定要重視起來，相信它一定能為我們的健康助一臂之力的。
然谷穴——升清降濁、平衡水火的首選穴位 然谷穴，又名龍淵穴、龍泉穴，是腎經的滎穴。“然”，就是燃燒的意思；“谷”表示這個穴的位置在足內踝前起大骨間，這個位置精氣埋藏得特別深。這個穴名意指有火在人體深深的溪谷中燃燒的意思。所以說，滎穴屬火，而腎經屬水，然谷穴的作用就是升清降濁、平衡水火，專治陰虛火旺。 然谷穴也比較好找，它在我們的腳內側，足弓弓背中部靠前的位置，可以摸到一個骨節縫隙，這就是然谷穴。然谷穴的保健作用也是相當顯著的，最常用的就是治療煩躁口乾、咽喉腫痛，對糖尿病及遺尿、遺精等病也有一定的療效。下面就為大家分別介紹一下。如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。比如有的人體內火氣特別嚴重，這個時候你不妨按揉然谷穴。
1.煩躁口乾一個人如果心火太大，就會感覺總想喝水，心老起急，還伴有口乾，晚上還會心煩睡不著覺，這時，就可以藉助然谷穴解決問題了。你可以在睡覺之前揉揉然谷穴，幾分鐘症狀就會有緩解。所以，然谷穴的去火效果是非常好的，尤其對老年人更適合，因為老年人就仗著這點火氣來維持生命呢，如果用中藥祛火會適得其反，所以用然谷穴來滅虛火就行了。
2.咽喉腫痛咽喉腫痛是上火的一個典型症狀，當然，這也在然谷穴的“管轄”範圍之內。為什麼呢?因為腎經是通著喉嚨的，也許有人會說了，經絡圖上腎經明明到俞府穴就結束了，怎麼說它通著喉嚨呢?這是因為腎臟部直行的經脈，從腎透過肝和橫隔，進入肺中，沿喉嚨挾於舌根部，即腎經“上咽喉轄舌本”，所以咽喉、舌頭的毛病都在它管轄範圍內。當你突然失音，說不出話來時，通常有兩種情況：一種是咽喉特別乾燥，另一種是有氣無力。然谷穴適合前一種情況。
3.糖尿病糖尿病是一種富貴病，古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病是有一定的區別的，只是類似，然谷穴是專門治消渴證的。每天堅持按揉此穴10 分鐘，對糖尿病的康復會有很好的療效。
4.遺尿、遺精、小便短赤然谷穴還能治療男科的專病——遺尿、遺精。對小便短赤(即尿少、很熱、顏色發黃)等症狀治療效果也特別好。可見，然谷穴在保養身體、治療疾病方面有非常重要的作用，我們一定要重視起來，相信它一定能為我們的健康助一臂之力的。