不要擔心，這是正常的。熬夜後頭痛怎麼辦1、補充睡眠可緩解頭疼大多數人熬夜後出現頭疼是由於神經功能紊亂導致腦功能失調而引起的頭疼。所以補充睡眠是緩解熬夜頭疼的最根本方法。白天睡覺時最好選擇一個安靜、黑暗的環境中,使人體進入深睡眠狀態,最大程度改善熬夜後頭疼的症狀。2、塗抹風油精可緩解頭疼風油精有清涼、止癢、祛風、止痛的功效,特別適用於夜晚受風寒而頭疼的患者。根據頭疼的部分可以分別塗抹於風池穴、風府穴、太陽穴、百會穴等處做輕輕按揉。3、按揉穴位可緩解頭疼如果睡覺時還感覺到頭疼厲害,可以針對頭疼的不同部位,選擇性的選擇穴位進行按摩。當頭疼偏於腦後部時,可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉風池穴(在頸部後區,枕骨之下,胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中)、風府穴各60次;當頭疼偏於大腦兩側,可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉太陽穴、百會穴各60次;當頭疼偏於額前、可以用雙手食指或大拇指逆時針按揉印堂穴、百會穴各60次。4、吃生地燉鴨蛋可緩解頭疼每次用生地黃20克、鴨蛋1-2個,加水適量隔水燉之,蛋熟後去殼,再放入汁燉20分鐘,冰糖調味,食蛋飲汁,每日1次或每週2～3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用於熬夜後口燥咽乾、牙齦腫痛、手足心熱者食用。5、吃蓮子百合煲瘦肉可緩解頭疼每次用蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用,每日1次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用於熬夜後出現乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。6、吃夏枯草煲瘦肉可緩解頭疼每次用夏枯草10克、豬瘦肉50~100克,水適量共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火、降血壓之功效。適用於患有高血壓病熬夜後頭暈頭痛及眼紅者服用。