不知道現在回答還有沒有用。我的情況和你類似，她是一個溫婉知性的女子，平時也是在工作上接觸比較多，不知從何時起喜歡上了她。也是因為一次分別，我發現我竟然對她有了深深地愛戀。之前只是很自然地對她關心，但是我發現我喜歡她以後，就不可控制地對她好，想為她做任何事，還會因為她去吃醋。那一段我十分痛苦，不僅是感情上的，也有道德上的。但是道德的約束是不可能控制的住感情的。

經過一段時間的痛苦，我最終決定向她表白我對她的情感，表白的同時我也表明:我不想破壞她的家庭，也不想給她壓力。我只是想長久地做朋友就滿足了。當時她讓我以家庭為重。從那以後，我能感覺到，其實她是接納了我的情感，因為她並沒有因此疏遠我，反而更親近了，當然，這種所謂的親近是有限度的。我很感激她，所以認為她是值得我欣賞和尊重的。

所以，我認為，不要有太大的負罪感，當一段感情發生時，首先應該尊重這份感情。感情是兩個人之間的，是純粹的。然後你要自己想明白，這份感情你是不是真摯的，如果你對她是真心喜歡，那就要為她考慮，而不是處心積慮地去佔有她。我喜歡她，所以我跟她說了，也正是因為喜歡她，我不想破壞她已經擁有的幸福，如果她也重視你對她的感情，也會被你這份勇氣和豁達感動。現在想想，跟她表白的那一刻歷歷在目，你覺得是放手了，但其實收穫了一份難得的友誼，這份有可能比愛情更長久的友情。