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  • 1 # 蘭州天倫凌芳院長

    卵泡期是指月經後的十天左右這個時候是卵泡發育的階段

    排卵期大概在兩次月經中間,正確的時間應該是在下次月經的前14天

    月經期、卵泡期、排卵期和黃體期女性身體變化情況   

    第1-7天:月經期(前綠燈期)——女性對外界反應過於敏感   

    由於妊娠沒有發生,在腦垂體激素的調控下,卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降,子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮,然後破裂,子宮內膜缺血、壞死和脫落,於是就表現為月經來潮,這個過程大約會持續2-8天……

    這個過程實際是生物體自身一種很精妙的調整,它使沒有受孕的子宮內膜及時更新,不致因過度增殖而發生類似癌症那樣的異常變化。

    月經來潮時,由於卵巢激素水平下降,尿量較平日稍增,因此女性覺得自己的身材特別苗條,體態優美。同時,女性的面板也在一天天變得細嫩起來。   

    第8-14天:卵泡期(紅燈期)——女性的身心都開始為夫妻生活做好了準備   

    月經剛剛結束時,卵巢雌激素的產生會日益恢復,卵泡隨之逐漸發育成熟。 高水平的雌激素使子宮內膜的增生日臻完善,一切都為預期中的受精卵著床作好了準備。同時,女性的子宮頸粘液會開始變稀,使得精子比較容易透過子宮以到達輸卵管與卵子結合。而雌激素是刺激子宮內膜滋生的基礎,它逐漸修復月經期剝脫了表層的內膜,並促使它重新增厚,使血管日益豐富和飽含血液。 如果在一個月中有一段時間女性感覺狀態良好,那麼就是這個時候了,不妨把挑戰性的工作安排在這個時期來完成,那也許會給她自己和他人帶些驚喜。更令人感到高興的是,即使沒有足夠多的睡眠,這幾天女性的面板仍能難以置信的紅潤、有光澤。

    第15-17天:排卵期(紅燈閃爍期)——女性的性慾會變得難以抑制   

    排卵那一刻,卵子從卵泡中“破殼而出”,被輸卵管“捕獲”並在其內部向著子宮腔的方面移動。

    一旦卵子排出,空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血體,然後其中的血液被吸收,形成有分泌作用的黃體。在此過程中,黃體開始分泌有支援妊娠作用的孕激素。   

    第18-28天:黃體期(後綠燈期)——女性處於從一個相對平衡向暴躁易怒、緊張煩躁轉變的狀態。   

    排卵後,雌激素量隨之下降,由於黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素,使子宮內膜保持富足的血液和養料,並進一步增厚。

    此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”,使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致於“風雨飄搖”。前幾天,女性的身體和心理狀況處於一個相對穩定的狀態,不會感到情緒特別高漲,也不會特別沮喪。

    但隨著這個週期就要結束了,孕激素的逐漸增多並開始產生作用,女性的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了,後幾天是女性處於情緒的最低潮期,易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動,自殺傾向更較平日高出7倍。

    如果女性敏感地覺察到自身的這種變化,就要有意識地安排更多輕鬆的工作,比如避免在這個時期決定重大的事件等。

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