臉上長了痘痘，如何快速有效去痘不留印呢？五個禁忌不可做。

方法/步驟

1、禁忌一：不要常常洗臉

一天洗2次臉是必須要遵守的規則，經常性的洗臉，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得面板表面的油脂被洗淨，皮脂腺為了保護肌膚自主的分泌油脂，如此，皮脂腺會變的越來越不規律，油脂分泌也會突然暴漲，經常是油光滿面，呈現外油內乾的現象。

2、禁忌二：不要使用磨砂膏和收斂水

磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮細胞，惡化發炎的肌膚，同時也會刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌膚狀態變的更差，另外，收斂水會使得毛孔收縮，讓原本被堵塞的毛孔洞口更小，汙物更難排出，新陳代謝受阻，延緩痘痘的癒合時間，也易留下痘印。

3、禁忌三：不要吸菸

香菸中的尼古丁會收縮微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆積，面板細胞的復氧率降低，使得面板的癒合力下降，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、禁忌四：不要摳、擠、挑

臉上的痘痘如果用手或工具去擠壓，非但不會相安無事，反而會因為手上的病菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下4－6個星期才會消失的瘢痕。另外，摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、面板增生的結果會形成隆起的疤痕。

5、禁忌五：不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物

雖然這些食物並不會直接造成痘痘的形成，但也會惡化痘痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷，使得血液中的維他命K品質降低，間接引發痘痘的生成。

冒痘痘是毛囊皮脂腺發炎的症狀，我們的臉上有非常多的細毛，生長的毛囊中就有皮脂腺的腺體！皮脂腺缺造的皮脂會透過毛孔排出，如果皮脂分泌過度旺盛來不及排出，就會形成面皰！從面板病理學角度來說，痘痘肌的誘因是皮脂變大且毛孔堵塞！

閉口也叫白頭粉刺，主要因為油脂分泌過度，毛囊角質化異常！毛囊壁角質化的現象是指肌膚的角質過度增生！過度的油脂被毛囊角栓卡住出不來，逐步的把毛孔撐大導致的！臉上長了閉口粉刺，不疼不癢，但是摸起來凹凸不平，其實閉口粉刺也屬於痘痘的一種，處理不好很容易爆發形成痘痘！痘痘肌最主要的症狀就是面皰的生成，也就是毛囊壁的角質化！皮脂過度分泌和雄性激素會導致毛孔入口的肌膚屏障損傷，角質細胞為了保護面板，會增生出更多的角質來覆蓋毛孔入口，就形成了肌膚表面的突起！

對於愛長痘痘的人來說，日常注意枕套，毛巾的衛生，防止滋生蟎蟲細菌，導致痘痘感染反覆長，這些需要暴曬，定期換洗！防曬不能改善痘痘，但是可以防止面板出現痘印，也老得慢點！其實相對於後期的修復治療，痘印，痘坑更應重在於預防！如果在痘痘生長的前期，如粉刺，丘疹，及時選擇正確的方法進行消痘治療，就可以避免痘印，痘坑，痘疤的出現！有一句廣告詞...趁早下斑不要痘留...痘痘會自然消，生活會慢慢好，然而青青不再，痘痘好了，痘印依然在堅持！痘印分為紅色痘印（癒合初期，屬於短暫性的擴張血管無法及時閉合）和黑色褐色痘印（舊痘印，屬於炎症的色素沉著），這裡其實和祛斑美白的思路很相像，可以使用一些美白祛斑的產品，定期去除角質，從源頭上阻斷黑色素的堆積，加速黑色素的還原和代謝，如果存在時間很長，那麼，只有考慮醫美手段了！