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隨著年齡的增長,老年人身體的各項機能都在慢慢的退化,所以就會造成很大疾病的發生,大多數老年人會出現聽力下降的現象
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年齡的增長,身體機能也會慢慢下降,所以老人家的聽力也就慢慢下降。還有是與外在因素有關,包括環境噪音、服用耳毒性藥物抗生素或其它疾病所造成的,如高血壓,動脈硬化,冠心病,高血脂症,糖尿病等是導致和加速老年性聾的重要因素。
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老人聽力下降的原因
對於聽力下降,很多老人會感到迷惑:噪音損害、本身沒有耳部炎症、外傷和藥物中毒等耳部疾病史,但為啥很早表現出聽力下降。實際上,這就需要考慮到渾身性疾病對聽力的影響。
要知道,慢性腎炎患者多伴有高血壓、水腫等,而高血壓是引起耳聾的重要原因之一。除此以外,慢性腎炎病人常常使用利尿藥,如速尿,利尿酸等,病情嚴重者不得不使用點對聽力有損害的抗菌素,如鏈黴素、慶大黴素,這些藥物均具有不同程度的耳毒性。
除此以外,心腦血管疾病是老年人聽力下降的一個重要病因,經常是動脈硬化、冠心病、短暫性腦缺血的表現之一。有調查顯示老年耳聾中70%患有動脈粥樣硬化,耳聾輕重與動脈硬化程度呈正相關。
預防和治療老人聽力下降應從以下幾方面著手
一、聽力下降治療之日常注意
1.避免噪音的損害。噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞,導致內耳的微細血管一直處於痙攣狀態,使內耳供血減少,導致聽力下降。因此,聽音樂、看電視、戴耳機聽音樂的時候不宜把音量放得過大,一般放在85分貝左右即可。
2.戒菸少酒。因為菸酒對聽神經都有毒害作用,尤其是煙中的尼古丁進入血液,使小血管痙攣,血液緩慢,粘度增加,造成內耳供血不足,從而促發耳聾。
3.科學挖耳。挖耳是個不良習慣,易碰傷耳道,引起感染、發炎,甚至可能弄壞鼓膜,耳道奇癢時,可用小棉籤浸少許甘油輕擦耳道。堅持按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴增加內耳的血迴圈,有保護聽力的作用。
二、聽力下降治療之良好心境
保持良好的心境,多參加鍛鍊。過度的疲勞和精神緊張,都會引起內耳缺血,影響聽力,如惱怒、動肝火等。平時多參加力所能及的鍛鍊,促使全身血液迴圈,加強內耳血液供應,延緩器官衰老。
三、聽力下降治療之食療方法
1.要多選擇含鐵豐富的食物。注意鐵元素的補充,能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。45歲以上的人群,就要注重鐵的補充。
含鐵豐富的食品主要有紫菜、蝦皮、海蜇皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菜、黃花菜等。
推薦一款藥膳:用黑木耳40克,用溫水泡發,洗淨,切成細絲;紅棗5枚,去核,切細;粳米100克,淘淨。三者一同放入砂鍋內,加水適量,煮成粥。每週吃3 次,長期堅持,有顯而易見的效果。
2.要注意補充富含維生素的食物。維生素C、維生素E有提高人體歧化酶的作用,促進氧氣的利用,改善末梢的血流量,能起到保護內耳的作用。這些元素主要含在各種綠色蔬菜和柑桔、核桃、花生中,只要平時常食療養生吃就行。
維生素D能促進人體對鈣的吸收,醫學研究發現,很多患耳鳴的老人,與血中鈣的缺乏有密切關係。這類元素主要含在動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中。
四、老人保護聽力必知常識
1、耳朵有迴響說明聽力下降。聽力下降大約出現在40歲左右。最易察覺的細節就是:在看電視時聽力變差的人會不自覺調大音量。另外,如果您發現單耳或雙耳都不停出現迴響,就應該去找醫生幫助了。
2、掏耳朵很傷聽力。不少人都有順手挖耳屎的習慣,對此,經常掏耳朵很傷聽力。耳屎可以阻擋從外界進入外耳道的汙物以保護耳膜。耳屎也會自動排出,根本不用掏。
3、鳴天鼓保護聽力。保護聽力可以常做鳴天鼓操:兩手掌掌心緊貼兩耳,將兩食指蹺起疊在中指上面,用力下滑,重重叩擊腦後枕部。
回覆列表
老年人聽力下降原因主要以下方面: 1,耳蝸毛細胞萎縮,耳蝸底膜纖維化 2,營養毛細胞的血管紋萎縮變性、血流減少 3,聽神經元數量減少萎縮空泡變性等 老年聾是生理機能退化的結果,所以多同時伴有聽中樞機能的退化。聽中樞的變化導致聽覺分辨能力下降明顯,所以不少老年聾人總在抱怨“聽得見卻聽不清”。——助聽器能幫助老年人改善目前窘迫的聽覺狀況,但無法使他們回覆原有的聽力水平。