俗話說的好，心病還需心藥醫，這個症狀，多半都是要靠自己去改變的。

自己要放輕鬆，積極有效的去對待它，相信自己，給自己暗示，自己可以行的。

畢竟有時心靈暗示的作用還是很強大的，這應該就是強大的自我意識吧。

放輕鬆，也可以讓自己感到身心的愉悅，可以讓心態放鬆，高興，放寬心。

當然，另一方面，也要去看醫生，按照醫生的建議來。

畢竟醫生是專業人才，對待其病狀治療，有他自己的一套。

同時，也要按時吃藥，畢竟，不吃藥，病就好了的情況很少見。

而且，既然生病了，就意味著 你需要吃藥了，這只是個人見解，不足請見諒。

緣分從來天定。一段感情的解體，是很痛苦的，但這個世界沒有誰是離開誰就活不了的，只是沒在對的時間碰到那個對的人。當緣份來了，讓我們盡情的相愛，但緣盡的時候也讓我們彼此祝福，感謝他（她）曾經給你的美好。抬頭看看，天依然很藍，太陽依然耀眼。愛過，不後悔，願在沒有我的日子裡，你依然敢擁抱明天，不放棄，珍惜當下

緣聚緣散都是緣，如果有緣要珍惜。緣分已盡，不要死纏爛打，要挽回一段感情，用實際行動用真心努力去做。做最好的自己也是改正的態度。

人非草木孰能無情，小貓小狗相處相伴久了，離失後還會難過很久了，況且是有著那麼多甜蜜浪漫時刻的兩個人呢。

這個時段，任何大道理和語言勸慰都是隔靴搔癢，神話故事根本無濟於事的。

所以找到行之有效的減痛方法才是真事，小米曾經在另外一篇文章裡有講過關於治癒失戀痛苦的，今天在這裡再簡單的為你支兩招，不好用的話，再找我要絕招啊呵呵。

一:不要全部斷連

如果你們之間因為某種原因註定不能再在一起了，（注意哦一定是沒有複合的可能下才能用，因為若還想複合的話，得用另外的方法，不然適得其反了）

如果你知道註定不能複合了，那又何必要讓自己承受這麼大的痛苦和折磨呢。

坦誠和對方交流，告訴他你知道你們是不可能的了，你不會糾纏不休的，只是做不成戀人也沒有必要做仇人，

曾經那麼相愛的兩個人，不能做戀人，也不必做陌生人啊，至少還是一個誰有困難都會比外人能更用心力去幫助的人……

如此把聯絡方式恢復後，就沒事發發問候資訊，或發點對她有益的文章或小影片什麼的，但也注意不要發的太勤哦……

這樣你在給他發訊息的時候，心裡是喜悅和期待的，你在給他找影片或文段的時候，心裡不會有現在的這種難以忍受的痛感和空虛的……

但你自己心裡又知道你們是不可能的了，所以縱然是帶著期待和愛而聯絡，但那種期待也不會似從前那種的了，

這樣做的好處是緩解緊要期的劇痛感。

想想要是一下全部斷連的話，猶如手術不放麻藥，咔嚓一刀過後那種萬箭穿心的劇痛，真是誰疼誰知道啊！

而恢復聯絡，就相當於刀落之後給傷口抹的麻醉藥，雖然也還會有痛感，但相比較顯然會輕鬆多了。

第二:下家療法

既然你心裡知道你們是不可能的了，那就儘快尋找下家，儘量找一個有趣的人，能帶動你情緒的人，這樣在麻醉藥和下家的帶動下，你的痛會減的更少一點。

當然這似乎有些不道德了哈，畢竟對下家不公平，所以最好是能找個不太在意感情，喜歡曖昧不清的物件最好不過了。

以上兩點或許是減痛最快最有效的辦法了吧。

當然或許某些原因會導致無法恢復聯絡，下家也不是那麼快或容易就找到的，如此情況下那麼只有嘗試用百分之五十的辦法了。

最好把帶有曾經記憶的東西，從眼前暫時或永久挪開，避免睹物思人痛上加痛；

特別是照片，千萬千萬不要翻看哦，照片上的人會讓你越看越愛，照片上的景會讓你想起段段甜蜜，那會讓你痛的更烈。

沒事多想一些他的壞，以及你們間不可能的因素，讓自己對這段感情徹底絕望了，也就不會再那麼痛了。

寫日誌，把每天想他的感想都寫下來，這是一種抒發和宣洩方式。

然後你會發現漸漸的從一天提多次筆，到後來隔天或三兩天才寫一次……

找能麻醉自己事情，酒也好，遊戲也好，異地的風景也好，反正所有能讓你暫時忘卻的事就去做好了。

愛是有時效的，痛也是有時效的，等過了這個劇痛期，後面雖然痛感依然會在，但就不會那麼撕心裂肺了。