足球運動員和馬拉松運動員比誰能跑？一個天上，一個地下！

在克羅埃西亞和英格蘭進行的世界盃半決賽中，格子軍團的中場布羅佐維奇，全場跑動距離一共16339米，即16多公里，這幾乎是足球史上跑動距離最長的球員之一。但是，16公里的距離，連（全程）馬拉松的一半都沒有。

全程馬拉松的總長是42195米，即為42多公里。而且這些馬拉松運動員一般都是用兩個多小時就能到達終點。

除了資料的差別外，足球運動員和馬拉松運動員的跑動過程也是有著天壤之別的。在足球比賽中，足球運動員有半場的15分鐘休息時間，以及無球狀態下的休息時間。在英格蘭和克羅埃西亞的比賽中，是踢了加時賽的，也就是說，布羅佐維奇的記錄是用了兩小時完成的，此外，除了半場休息和無球休息外，布羅佐維奇還多了終場休息、加時賽半場休息等時間。

而馬拉松運動員，只能跑，一直跑。最多就是邊跑邊喝水，最好的待遇就是“淋浴”。而且他們可是要用兩個多小時跑42公里的！哪個天下哪個地下，相信大家也知道了，要走就先留個贊再走哦。

這是一個很有意思的問題，作為一位六年多“馬齡”的老司機，來談談這個問題的認識。在2018世界盃半決賽中，克羅埃西亞足球隊的中場大將布羅佐維奇，全場跑動距離一共16339米，即16多公里，被譽為“幾乎是足球史上跑動距離最長的球員之一”。問題來了，許多跑步愛好者提出：布羅佐維奇跑的跑離還不到馬拉松的一半，那麼足球運動員和馬拉松運動員誰更的跑呢？

首先，不同的跑步形式。足球運動員表現出的跑步形式可以歸結到“間歇跑”範圍內，而全程馬拉松比賽可以歸結到“勻速跑”範圍內。間歇跑與勻速跑的強度等級差距很大，以馬拉松訓練中常用的800米間歇跑為例，一般來說馬拉松運動員用高於比賽配速10%跑不超過二十組，強度就夠了，在足球場上，運動員除了跑，還要多次急停並要做出控球、射門的動作，增加了跑步的強度。

其次，是無氧跑和有氧的差異。足球運動員在長度100米的距離中，會多次穿插對抗、帶球突破，都是短距離爆發的衝刺，是無氧跑，往往不等心率恢復過來，又起動衝刺了，而馬拉松運動員講究勻速有氧運動，才能跑的更遠更長。

總之，跑步不能只憑矩離論英雄，還要看跑步的強度和運動形式，這些維度都是人體衝擊極限的努力方向。

咋一看足球運動員很能跑，但如果僅僅從跑步的角度來說的話，肯定是馬拉松運動員更能跑。

但是足球不僅僅是跑，術業有專攻，讓馬拉松選手去踢足球也不見得能踢多好。

　馬拉松雖然是參賽門檻低的大眾運動，但和踢球人群比起來，畢竟是小眾運動。

　也不凡有專業足球運動員去跑馬拉松的，但成績連業餘精英都比不上（業餘精英很多都可以跑進3小時，近幾年國內業餘跑2小時30分的人也有），更不用說和專業馬拉松選手去比了（2小時零幾分鐘）。

　比如：2016年，前皇家馬德里隊長勞爾·岡薩雷斯在紐約馬拉松，跑了3小時26分。

　比如：英格蘭名將歐文的倫敦馬拉松，跑了3小時45分。

　比如：荷蘭門將范德薩，紐約馬拉松，4小時19分

　在一場足球比賽中，運動員跑的距離不少，題主的資料也有16公里多。而一般的運動員比賽中也就跑7.1 ～11.5 公里左右。而且大多數時候並不是一直在高速飛跑，還有慢跑，走動，站立。

　另外，對於馬拉松專業選手來說，90分鐘可以跑30公里。

　而馬拉松運動員，在平時的訓練中，除了長距離耐力跑之外，還有高強度的間歇跑。短的間歇200-400米，大的間歇有3-5公里的高速飛跑。而足球運動員在比賽中的高速跑也就100多米不得了了。

　強度是沒法比的。

　就像前幾天一篇熱推所說：“不要拿自己的業餘跟別人的職業去比”。足球運動員再怎麼能跑，也比不過馬拉松運動員。

我是喜歡健身，熱愛跑步的程式猿—阿飛