我來總結下，有一下幾點原因：

1.加班多，導致經常熬夜。熬夜導致生理失調，熬夜的時候人體在晚上11點~凌晨3點的這段時間，肝、膽得不到很好的修復，這兩個器官得不到有效的休息很容易導致頭髮出現白髮、易斷裂脫落的問題。熬夜使身體長時間處於應激狀態，這會使體內的雄性激素分泌過於旺盛，並且在頭部毛囊內轉化成二氫睪酮，這種物質會使毛囊功能退化，使頭髮會出現易油膩、乾燥分叉、頭髮易脫落等問題。

程式設計師一般都避免不了加班問題，甚至可能還不算加班，因為很多公司晚上10點後下班成了預設規定。

2.習慣晚睡。程式設計師經常加班，晚睡成了習慣，即使不用加班，早睡睡不著，因為習慣了晚睡，所以幾乎一年當中基本是天天晚睡的狀態。畢竟難度不用加班，肯定要多刷刷抖音的小姐姐呀。

3.長期工作壓力大。程式設計師的工作壓力還是很大的，而且是長期都壓力很大。產品改需求，老闆壓榨工期，線上出BUG，等等等等，都是常有的事。請善待周圍的程式設計師，他還有幾個緊急的BUG還沒改完。

4.性格原因。能堅持一直當程式設計師的，肯定不是一般人，他們一般都是死宅。

程式設計師一般都很宅，很少運動，身體健康問題肯定比一般人要嚴重些。

運動？週末是不可能運動的啦，除非是請我吃飯。

近期，百度CEO李彥宏在中國科技大學院搞了一個演講，後來到互動環節有個人提問：“李總對於科研狗防脫髮有什麼建議嗎？”

瞬間全場都樂了，李彥宏說：“我不知道怎麼回答，我的頭髮很好啊，很好啊，很好啊.........”

脫髮和職業會有關係嗎？

調查表明脫髮最多職業的前五名分別是:科研人員、程式設計師、戶外工作者、銷售人員以及運動員。

在人們的印象中，科學家和程式設計師確實是更容易脫髮的人群，這其中到底是為什麼呢？主要有下面這麼一些原因：

大量腦力勞動

腦力勞動的人更容易脫髮，有個說法叫“聰明絕頂”，不是沒有道理。看看近代哪些科學界的大咖，尤其是物理學的大師，幾乎沒有不脫髮的人存在。

為什麼腦力勞動會導致脫髮？有兩個原因，第一是腦力勞動是一個需要調動血液迴圈的過程，在腦力勞動中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，與此相對應的，像是面板、毛髮這類的血液供給就會減弱，頭髮長期在這樣環境中生長，會導致生長週期不穩定，頻繁出現休止期脫髮。

腦力勞動的另一個對頭髮的副作用是會促進雄激素的分泌，大腦長期處於緊張、高度注意力集中的狀態時，需要雄激素來維持這樣的狀態，而雄激素升高對於脫髮自然是有很大的影響。

熬夜和不規律作息

熬夜是對人體健康傷害比較大的一個行為，長期熬夜的人，身體或多或少都會有一些健康隱患，也有的人會出現掉髮明顯增多。

因為頭髮的生長是和激素調節非常密切的一件事情，而熬夜和不規律的作息最容易破壞內分泌的平衡，短期內導致脫髮，長期下來則會出現更大的病患。

精神壓力大

程式設計師經常面臨著專案驗收、客戶修改需求和反饋BUG等問題，可以說精神壓力非常大，一個風光專案的背後，可能是很多程式設計師日以繼夜的反覆修改的結果。

人在精神壓力的環境下，內分泌系統和免疫系統都可能受到一定程度的調節障礙，引發一些暫時性的機體反饋，比如斑禿，失眠，多夢，頭痛等等問題。

沒有女朋友

大多數程式設計師因為工作問題，都處於單身狀態，有很多年齡比較大的程式設計師仍未結婚。

你可能會問，這個跟頭髮有啥關係？還真的有關係，哈佛大學就曾經有一個非正式的研究，結果顯示已婚男子的體內雄激素明顯低於未婚，雄激素是雄性脫髮的一個重要影響因素，所以有穩定性伴侶的人士體內雄激素更趨向於偏低和穩定，也就是更容易保護好自己的頭髮。

飲食不規律

飲食習慣和頭髮健康的關係也很大，人體的能量代謝需要大量的維生素B組，血液輸氧則需要充足的鐵元素，一般程式設計師最缺乏這兩類東西，如果吃飯不講究的程式設計師，比如經常吃泡麵這類速成品的人，還容易缺乏蛋白質，更是雪上加霜！

當你的營養、激素、免疫系統等等全都亮起紅燈的時候，哪裡還保得住頭髮？能保住命就算不錯的了！

頭髮是比青春更容易流失的東西，不要等失去了才想著去珍惜！