對於小孩子來說有很多食物吃多了都不好的，飲食上的保養對於孩子來說是非常重要的，好的飲食健康可以促進孩子身體更好的發展，相反的要是吃了不該吃的東西有可能會導致患上疾病或者是身體素質變差等，讓家長擔心。那麼小孩子可以吃生蠔嗎?小孩子的日常飲食中有什麼需要注意的嘛?

第一，小孩子是可以吃生蠔的，這種食物含有較多的營養，含有鈣、鐵等多種營養元素，生蠔補鋅又能補鈣，能促進寶寶的身體發育，但是不能吃多。因為這種食物性寒，吃太多的話，有可能會導致孩子的腸胃出現問題，比方說腹痛，腹瀉等狀況，都是不利於健康發展的，所以說適當的吃一些生蠔就行了。

第二，小孩子的腸胃功能還沒有完全的發育好，對於一些比較堅硬或者是複雜的食物不可以吃太多，很多時候孩子會因此一天之內吃了各種零食而導致消化不良，這樣的飲食需要注意好改善，另外在天氣比較寒冷或者是生病的時候，腸胃功能較弱的孩子會因此而導致不良反應出現。

第三，對於小孩子來說可能很難養成良好的飲食習慣，總是會由著自己的性子來，喜歡吃的東西就多吃點，不喜歡的一點都不碰，這樣挑食的習慣養成之後只會導致身體減健康發育受到嚴重的影響，長期缺乏某種疾病元素的話，只會導致健康受到影響。

小孩子的飲食健康還需要家長多多關注好才行，飲食上的保養至關重要，平時生活中可以多變化著花樣做菜，顏色上注意好搭配，儘可能的透過顏色和花樣來引起孩子的吃飯慾望，當然最重要的還需要讓孩子養成良好的飲食習慣。