擁有一個好的身材，幾乎是作為女性畢生的追求，也是很多女性在這一生種中都在為之努力的目標。但是有一件事，會對女性的身材造成“毀滅性的打擊”，那就是懷孕生孩子，有很多女性在沒有生孩子之前，身材凹凸有致，儼然窈窕淑女，但是在生完孩子之後，臀部扁平，胸部下垂，更可惡的是腰腹部多了好幾圈肥肉，身體的各個部位的肌膚都變的沒有彈性了。

在生完孩子後，女性第一件想做的事應該就是恢復身材了。但是生活中也有部分女性生完孩子之後，依舊很瘦，身材很好，那麼有的人生完孩子後很胖，有的人生完孩子後比較瘦，這是為什麼呢？

一、母乳餵養

如果在生完孩子後，堅持母乳餵養，很多媽媽就比較容易瘦下來。在母乳餵養的過程中，女性的身體會消耗很多的熱量，媽媽吃過的食物，化成了奶水後被孩子吸收，如果孩子很能吃，奶水都不夠吃，那麼寶媽就不用擔心自己會變胖了。

二、有沒有人幫助帶孩子

有的寶媽在坐月子的時候，過的不是很好，老公忙不在身邊，自己的親媽不能時常陪在自己身邊，婆婆雖然會照顧，但是還是不能和親媽一樣，況且有的婆婆還不會照顧，有很多女性在月子期間，只有自己一人。

自己坐月子的女性，需要餵奶，還需要做家務等等，原本是恢復身體的，結果還是少不了操勞，一定會瘦很多。另外，還有一部分人，就是坐月子的時候很舒心，只要自己餵奶就好，其他的不需要自己操心，可以有時間恢復身體，這樣其實也會瘦下來。

三、是否控制飲食

坐月子的這段時間的確可以瘦下來很多，但孕期和是否控制飲食有關，如果寶媽在坐月子時，經常吃很多東西，不注意飲食的攝入，很容易就會導致自己變得更胖，所以在坐月子時，知道適當的控制飲食，並保持的很好，也會瘦下來很多。

月子期間是給女性恢復身體的時間，在這期間，如果準媽媽會控制自己的飲食，並且堅持母乳餵養，還有人幫助帶孩子，心情很好，那麼就會瘦下來很多。

這個問題分為兩種

第一種，母親在懷孕期間身體的激素會發生改變，這種改變是避免不了的。主要的原因是懷孕時所需要的營養會加大。激素會刺激母親營養的攝入。等到母親生產完畢後。刺激所需要的激素會慢慢恢復。但是孩子出生後對於營養的需求是一瞬間的。多數的營養會在母親生產完成後留存下來，慢慢被吸收。因為體質的原因。吸收的程度不同。就會發生變胖的情況，實屬正常。

第二種，母親在生產完成後的第二階段，就是哺乳期時。所需要的營養同樣的不容忽視，所以，很多人在這時候會進行能量補充，也就是我們所謂的，坐月子，邊恢復，邊補充。孩子需要母乳，母乳需要能量攝入。如果想孩子健康，母乳很重要。所以。母親的營養也會很重要。但是這些營養不會百分百化作母乳，也會同時被母親吸收。發胖也是情理之中的。所以不要刻意的去控制。健康才是最重要的。適當的運動。才是減肥的關鍵。

產後越來越胖的原因

孕期營養需求增加

體重增加是懷孕期間最明顯的生理變化。孕媽媽們在整個孕期都需要合理地補充營養，對於孕前體重正常的孕媽媽，一般孕期總增重範圍是11.2~15.8kg。產後生活習慣改變

現在大多數新媽媽平時的營養狀態就很好，以至於吃再多的營養食品也不一定能被身體吸收，反而更容易導致營養過剩，變成脂肪蓄積在新媽媽體內，最終導致新媽媽越來越胖。

沒有母乳餵養

母乳除了是小寶寶最好的天然食物，有利於寶寶的健康成長，而且哺乳時還會消耗新媽媽體內大量的熱量、促進子宮的收縮，腹肌彈性的恢復等。產後活動少

現在很多家庭生完孩子都會請月嫂來照顧寶寶，而新媽媽更多的是一味地補充營養而減少活動。新媽媽攝入過量而加重身體的消耗和代謝負擔，會引發體內糖和脂肪代謝失調，導致新媽媽發生“生育性肥胖”。

體重增加或減少，是由熱量的攝取和消耗的情形來決定的，當新媽媽吃進去的熱量超過所消耗的熱量時，多餘的熱量就會被轉化成脂肪儲存起來，造成肥胖。小編相信所有的新媽媽都希望急速恢復到從前的曼妙身段，可如果一味地“求瘦心切”就容易陷入一些錯誤的產後減肥概念中，所以還是要理性減肥哦～