不建議喝奶茶，因為奶茶根本就沒有營養，有各種新增劑，對身體的健康會產生各種影響。可以適當的吃楊梅，但是避免過量。建議你平時喝溫開水，不要喝各種飲料奶茶，可以每天喝奶，喝純奶或者是酸奶。可以適當的吃水果，比如蘋果香蕉，西瓜有利尿的作用，不建議吃得太多，甜瓜的糖分比較多，也不建議吃得太多，以免導致高血糖。

奶茶，顧名思義就是奶和茶的融合體，是一種將茶和奶或奶精、沖泡奶粉混合的飲料。兼有奶與茶的雙重營養，此外，奶還可以解茶毒，是一種風靡世界各地的飲料。奶茶中牛奶含豐富的蛋白、脂肪等多種營養物質。茶中含咖啡鹼， Vc、Vp、菸酸、葉酸等、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的成份。很多奶茶店說自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素，因為其價格便宜。甜蜜素沒有任何營養，但食用過量會危害到人體的肝臟和神經系統，準媽媽、小孩危害更為明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，會提高患心血管疾病的風險，對準媽媽的危害更大。

傳統的奶茶使用奶和茶水製成的，孕婦適當的喝一點是沒太大關係的，但是如今市面上的奶茶都是含有大量的新增劑，孕婦喝了不但會對自己造成傷害，還會對腹中的胎兒帶來不小的傷害。

奶茶含有反式脂肪酸，產婦過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響嬰兒的健康。嬰兒可以透過乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響生長髮育。奶茶所含的高糖分容易造成嬰幼兒肥胖，影響發育和長高。其含有的色素、香精、反式脂肪酸，如長期大量飲用，會影響智力發育甚至中毒。甚至在很多奶茶店中的奶茶都含有興奮劑，這是對胎兒具有極大副作用的新增劑，孕婦在食用之後的副作用是可想而知的了。

雖然說奶茶的品種口味很多，好的奶茶入口絲滑濃郁，因為是新鮮牛奶與紅茶所調製而成的。但市面上的小攤販和超市裡的杯裝奶茶為了節約成本往往用劣質茶粉和奶精代替茶葉和牛奶，所以建議孕婦慎喝。這樣也是對孕婦自己的身體和對胎兒健康負責任。

最好不要喝，對孕媽和胎兒都沒有好處，如果實在想喝也可以嘗一點。

孕媽為啥不能喝奶茶？

1、奶茶不止沒營養，還含有很多新增劑。市面上的奶茶大多是人工香精、人工奶精、色素和防腐劑等勾兌出來的，雖說叫奶茶，其實裡面一般既不含“奶”也不含“茶”。

2、奶茶含有大量的反式脂肪酸。勾兌奶茶的奶精主要成分是氫化油，是一種反式脂肪酸，一種對健康非常不利的脂肪酸，對心臟的損害非常大。反式脂肪酸還降低記憶力，影響胎兒的生長髮育。像是高溫烹飪的油炸食品就含有這種反式脂肪酸，而一杯500ml的奶茶，裡面的反式脂肪酸已經超出身體每天的承受量了。

如果想自制“牛奶+茶葉”的奶茶也是不可取的，因為茶葉中含有咖啡因和鞣酸，過量的咖啡因會導致流產，而鞣酸則會影響鈣的吸收。

所以，不到萬不得已，為了孕媽自己和胎兒的健康，還是不要喝奶茶了。

孕期想喝奶茶又怕外面的奶茶不健康？那就自己動手做吧。食材：淡牛奶100毫升，紅茶5克，水300毫升，糖20克

步驟：紅茶用水泡開，靜置一分鐘，然後加入白砂糖。過濾掉茶葉，然後加入淡牛奶就可以了。可以根據自己口味調節量哦！

是不是超級簡單？孕期少量喝點奶茶不會對寶寶產生影響，心情也很重要呢！

我孕前期沒怎麼喝，中後期偶爾喝一次，自己在家也可以做的，自己買茶包回來，然後倒牛奶，也是一樣的，咖啡也能喝，沒有說的那麼要緊孕婦啥都不能吃喝，只要不過量，像咖啡這種是有控制量的，只要在範圍，一天不超過就行了，其實不說飲料什麼的，就是營養品也都要控制量，再好再補的東西吃過了量都會起反效果，反正我每次去檢查，都說可以，我也沒有刻意不吃這個不吃那個。

又不是天天喝，想喝就喝點啊，凡事不要過量就好了，我是不戒口，辣翅，可樂什麼的都吃個遍了，生之前幾天還吃了一桶十翅，本來還擔心這個孕期嗜辣，吃了太多辣翅寶寶出來面板會不好，生出來和哥哥一樣乾乾淨淨的

喝了只是不太好，但不是不能喝，可以少喝點，我也八個月了，雪糕，碳酸飲料，麻辣燙，烤串都吃了，每個月都吃點，解饞就行了，不能當飯吃，畢竟都是沒有營養的，對孩子不好。能不吃還是忍住別吃了。