1.吃的太多了，這個沒啥事的，下次少吃一些就行了。

2.經常吐口水，導致消化酶減少，消化緩慢。

3.吃了不易消化的食物，或者吃飯的時候沒有嚼碎，影響消化。

4.有胃部良惡性腫瘤，胃內佔位，引起飽脹感。

5.其他部位的佔位性病變壓迫胃引起的飽脹感。

6.幽門部病變引起胃排空受阻。

7.其他病因引起。

兩個原因：一個是物理原因，一個是化學原因

1.物理原因是：腸胃蠕動慢，想象一下人體就像一架大機器，胃腸道蠕動得慢，食物就往下走得就慢，食物不往下走就會有飽腹感，感覺不消化。

針對這個原因可以多運動，運動帶動身體活力，胃腸自然會蠕動加快。

2.化學原因：食物消化不僅需要胃腸道的蠕動，也需要胃腸道內很多的消化酶來分解，把食物中的蛋白質、澱粉、脂肪等大分子物質分解成小分子的氨基酸、葡萄糖、脂肪酸等小分子才能被小腸吸收，從而透過毛細血管進入血液迴圈，為人體活動提供能量，這也就是整個的消化吸收過程。

如果體內的消化酶含量不足，消化能力自然就會變弱，比如人上了年紀之後往往飯量會變小，就是因為體內的消化酶的含量和活性都大不如前了，如果還和年輕人一樣吃那麼多，肯定消化不了。

針對這個原因可以多吃些含酶量較高的食物，一般生的果蔬中酶含量較高，注意要生吃。比如我們餐後吃個蘋果反而比不吃蘋果餓得更快，就是因為蘋果當中的消化酶促進了食物的消化。

總之，多運動，多吃生的水果蔬菜可以助消化。

你這種情況建議你用健胃消食片 健胃消食。用於脾胃虛弱所致的食積。要多注意飲食問題，三餐定時，加強高蛋白質的攝入，多吃點含足夠熱量，維生素豐富的食物，如稀飯，細麵條，雞蛋，瘦肉和豆製品。

謝謝邀請，，，飯後消化不良，這個問題很複雜。有的人經常不按時吃飯，有的人愛喝酒等都可能造成消化不良，一般情況不要吃辛辣，和喝酒等慢慢就恢復了。如果慢慢變成胃病就要看醫生了，真的很難看，因為我丈夫就得了慢性，胃萎縮，伴糜爛，腸化。花了很多錢，受了很多罪，每年做倆次胃鏡，現在已好轉，病了三年了，現在還在吃藥。所以飯後消化不良也一定要注意。

吃完飯不消化有如下幾個原因：

1、飯吃得太飽了，導致了消化不良。

2、可能是吃的東西原因，導致不容易消化。

3、吃完飯後休息十分鐘後就出去散下步消化會更好。別隻坐著不運動。

4、可能胃出現了問題或者其它原因。

5、消化不良的原因還是吃食太多了導致消化不好。

6、總結下就是吃飯別吃太飽。這樣就不會容易出現積食。

享受美食的饕餮盛宴對大多數人來說是一個美差。但是在某些人的眼中，一日三餐就如同完成任務一般。有的朋友年紀不大，卻經常出現“吃飽了撐的慌”的感覺，難道是未老先衰？身體機能開始退化？您是不是感覺剛吃完飯就肚子脹得難受，才吃一點就覺得肚子飽，或者經常出現上腹部脹痛、噯氣、食慾不振、噁心的情況？這究竟是什麼原因呢？

這種情況需要考慮功能性的消化不良。根據中國的調查資料顯示，功能性消化不良佔到了胃腸病專科門診的一半以上。功能性消化不良是指由於胃和十二指腸功能紊亂引起的臨床症狀而又沒有器質性疾病的一組臨床綜合徵。這類綜合症的表現可以為與進食有關的上腹部的疼痛，部分患者表現為上腹部出現灼熱感。餐後的飽脹感和早飽常常與進食密切相關。餐後飽脹是指攝入正常進餐量後即出現飽脹的感覺。早飽是指原本有飢餓感但進食後不久就覺得飽了的情況。當出現這樣的情況時，可以使用促胃腸動力的藥物，比如多潘立酮（10mg/次，一日三次）、莫沙必利（5mg/次，一日三次）或者依託必利（50mg/次，一日三次），對於療效不佳的，可以選擇加用抑制胃酸藥物。助消化類藥物是有益的，消化酶的製劑可以作為治療消化不良的輔助用藥，改善進食後的腹脹、食慾差的臨床症狀。研究顯示，精神抑鬱的人群容易出現功能性消化不良。改善焦慮、抑鬱的心態後，消化功能有所增強。必要時需在醫務人員的指導下使用抗抑鬱藥物如阿米替林、帕羅西汀等。祝健康。