那麼我們在理解這個問題的時候我們需要先了解什麼是自悲，什麼是自卑。

自悲的含義是：從心理學角度上講自悲心理是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。所以說，自悲是一種情緒的反應，比如，因為某件事，導致自己情緒很低落，很難受。感情的失利，能夠導致一個人自悲，因為失戀這件事情，引匯出的悲傷情緒。這是自悲。持續時長不穩定，有時候是一分鐘有時候是一小時有時候有可能是一天，但是時長不會太長，如果時間長達一個月那麼很有可能已經轉換成了抑鬱。所以調節自己的情緒反應是一個很重要的點。

自卑：自卑是對自己沒信心，總感覺自己不如別人。這是一種性格，很多性格內容的人或多或少都會有些許自卑，或者我們常見的大部分的家庭條件一般的孩子到了大城市以後則會產生自卑，這時候的自卑就是因為家庭因素引起的，而攀比心理則很好的將這個性格激發出來，導致自悲的出現。所以說，自卑的人很容易自悲，但是自悲的人不一定會自悲。

魏老師在平時的心理諮詢中發現大部分有心理問題的人都有自卑情緒，有家庭原因產生的，有學習成績產生的，有感情不利產生的，有身體狀態不佳產生的，有婚姻家庭不和或者親密生活不和產生的，當然，這個基礎上我們都回去瞭解其的原生家庭，早期生活創傷，這是挖掘根源，根源的尋找必然要從家庭出發。

自卑情緒一旦產生也會很容易發展成抑鬱，所以需要引起我們的高度注意。